肾脏是人体中占据分量很重的一种器官，而肾虚又是机体常见的一种表现，肾虚一直以来都被认为是男人的问题，可是中医提出，女人的很多表现也是肾虚的表现，那么女人的肾虚究竟有什么表现呢？肾虚会影响女性健康，甚至会带来大困扰，据说一个穴位就可以有很好的补肾效果，你信吗？
肾的功能是什么
你知道自己身体中“豆瓣”的健康状况吗？男人更关注这两个豆瓣，所以说到男性养生很多的时候会想到“豆瓣”养生，而女性却不会太关注，这个“豆瓣”在我们的身体中有两个，就是我们的肾脏，因为形似豆状，所以称为“豆瓣”，用显微镜观察，可以发现每一个肾脏主要由约100万个具有相同结构与机能的肾单位和少量结缔组织所组成，这些组织之间还有大量的血管和神经纤维。在中医看来，肾的主要功能是藏精，《素问·上古天真论》：“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之。”肾藏先天之精和后天之精。先天之精又称生殖之精，禀受于父母，与人的生育繁殖有关，后天之精又称脏腑之精。
女性肾虚的表现
1.更年期提早了
一部早更的电影，让女性早更的话题被推到了关注点，对于更年期，很多人的认知就是错的，它不是一种病，是一种生理现象，更年期不区分性别，不管男人和女人都会有这一个阶段，只是更年期的表现不一样，有的比较严重，有的表现的不明显而已，潮红、冷汗、月经周期拖后，心情动摇等等很多症状都是更年期的表现，如果你还没有到30岁，或者刚过30岁，就经常出现更年期的症状，那么你可能早更了，也又应该检查一下你的肾功能是否有问题了，因为中医以为虚证的实质就是衰老，而久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。
2.无故的突然发胖
肥胖已经是一个很棘手的事情，尤其是在夏季，在这个露肉的季节，肥胖简直就是一种毁三观的伤害，很多人说为什么我喝水都会发胖呢，而有些人就算每天坚持锻炼很多时间，却没有减肥的效果，其实这样的肥胖多半是肾虚导致的，中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚，而肾脏除了藏精的功能，还主纳气，《景岳全书》称：“五脏之阴气，非此不能滋。”所以肾的阴气能滋养脏腑，肾气虚的女性常有发胖趋势，现代医学也认同这一观点，肾虚的人内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素的分泌减少，基础代谢率水平降低，造成对体内卡路里消耗减少，导致发胖。
3.容易脱发
男人都喜欢长发美女，因为那样比较有女性魅力，而女为悦己者荣，更是希望自己能有一头亮丽的秀发，可是这份美丽的画面是否变得残破，头发越来越干燥，甚至大把的脱发，各种护发产品和专业的护理，都挽救不了你头顶这种难看的场面，那么中医就啊要提醒你，你可能是出现肾虚了，因为肾藏精，而精生血营养毛发，肾精还化生元气，激发促使毛发生长，所以也有肾虚型脱发的说法，所以脱发者，可以从补肾先进行治疗。
4. 特殊怕冷
手脚冰凉是怕冷的重要表现，这种情况在冬季比较常见，可是夏季的时候，还经常出现手脚冰凉的人，多半是非常怕冷型的，就算大热天的，你还是比较怕冷，那么就是你的肾虚了，在中医的阴阳理论中，女性本就属阴，肾虚说明精气不足，那么就会出现气血不足，身体变得虚弱，就会更加的怕冷，中医认为肾阳虚会导致怕冷的症状。
一个穴位搞定补肾
我们一直都以我们的中医文化和中医的治疗手法为骄傲，因为很多的时候不仅能给我们带来健康的福利，这种福利还非常的方便，对于肾虚的病症，中医的穴位中一个穴位就可以搞定，你信吗？
关元穴：中医的穴位是非常博大精深的，在我们的脐部就有很多重要的穴位，这些穴位的按摩能够缓解疾病的痛苦，还能起到一定的治疗效果，在肚脐以下3寸处就是关元穴，按揉关元穴可补充肾气，延缓衰老。对男性来说，按揉关元穴可以缓解肾虚、腰酸、掉发等问题。对女性来说，按揉关元穴可以治疗和缓解很多妇科病。按揉关元穴前，要先搓热手掌，将掌心对准腹部的关元穴做搓揉的动作，由轻到重，直到感觉发热，才能说明有效果。
结语：很多女性朋友可能知道肾虚的一些表现，也了解自身的健康状况，但是很多时候由于忙着孩子，忙着工作，忙着家庭，就会忽略了自己，当肾虚的出现症状表现的时候，才可能回去重视，那样会加大治疗的成本，所以掌握自检的方式，关爱你的肾。