在几点之前睡觉不影响长高?

发布网友 发布时间：2022-04-23 16:33

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热心网友 时间：2023-07-26 23:03

通常晚上十点到第二天的六点是身体新陈代谢的重要时期，所以在晚上十点以前就上床睡觉会比较好！

热心网友 时间：2023-07-26 23:03

11点前睡觉呀，你要是长高，可以去打篮球，跳绳也行。多运动，多吃含蛋白质的，睡的充足就行了。

热心网友 时间：2023-07-26 23:04

小孩子最好22点之前就休息，早上早点起床呼吸新鲜空气

热心网友 时间：2023-07-26 23:04

晚上十点到早六点是身体新陈代谢的重要时段,也是睡眠黄金时辰...

热心网友 时间：2023-07-26 23:05

最迟不要超过22点

热心网友 时间：2023-07-26 23:06

真的假的！