可以用白水煮面条给宝宝做辅食吗?都有哪些健康的辅食?

发布网友发布时间：2022-04-23 16:22

共5个回答

热心网友时间：2023-08-22 03:12

从宝宝终于满了六个月可以加辅食开始，婆婆差不多就进入了循环复读的模式：

“一点味也没有，难怪小宝不吃”

“面条也不放点盐，没滋没味的我都不想吃”

“天天不给我们吃盐，难怪没力气走路”

各位妈妈当然知道刚开始加辅食的时候绝对不可以加盐，但是遇到宝宝不好好吃饭的次数多了，加上被婆婆念叨，难免会有些动摇的时候，这个盐到底能不能加？

辅食真的一点味也没有吗？

其实食物都有自己天然的味道，宝宝的味蕾比我们成年人更敏感，食物本身的味道对于初尝人间味的他们来说，已经足够丰富。比如，煮粥的时候放点南瓜、红薯，会有甜味，煮汤面的时候加几块西红柿，紫菜，虾皮，也会更鲜美一些。

过早加盐，反而会破坏宝宝的味蕾对食物本身味道的感知，对饮食习惯的培养造成偏差，增加偏食和挑食的可能性，所以真的没有必要再加盐增加刺激。

盐的主要成分是氧化钠，能在体内分离出钠离子，它是维持体内环境稳定的重要物质，对宝宝来说也是不可或缺的。

面条不放盐，真的就不含盐吗？

事实上天然食物中也有钠的存在，一个鸡蛋含钠71mg，100g新鲜瘦猪肉含钠65mg，如果仔细看宝宝面条的成分表，也会发现有钠的存在。

再加上母乳中的钠，以及配方奶中的钠含量更是高于母乳，每天只要正常进食，保证奶量，就足以满足宝宝的身体发育对钠的需求。

看到这我们就知道了，老一辈总爱说不吃盐没力气，这本身就是错误的，宝宝并不是没有吃盐，只是没有吃额外添加的盐而已。

《中国居民膳食指南》明确指出：7-24月龄，辅食不加调味品，尽量减少盐和糖的摄入。

这个时期宝宝的肾脏，肝脏等各种器官还未发育成熟，额外过量摄入盐，可能会增加肾脏的负担，还会提高儿童期以及成年后肥胖、高血压、心血管疾病的风险。

同时高盐饮食还会影响宝宝对钙和锌的吸收，导致在成长过程中缺锌，缺钙，从而影响到智力和身体发育，严重的还会造成宝宝的免疫力下降。

所以，宝宝在一岁以内不加盐，一岁以后少加盐。相信爸爸妈妈在了解了利弊之后，一定会为了宝宝的健康树立起坚定的控盐保卫战。

热心网友时间：2023-08-22 03:13

白水煮面条可以给孩子做辅食最少里面放一点海带粉或者是肉松，这样才更加健康，第1点健康的辅食应该有肉有蛋白质，这样很健康，第2点辅食应该搭配的非常均衡，换着花样，第3点辅食一定要非常的有营养价值，这样孩子才能健康。

热心网友时间：2023-08-22 03:13

第1点可以给宝宝用白水煮面条，但是要选，宝宝专用的面条。第2点随着宝宝年龄的增大，可以添加一些辅食，比如说米粉啦，蛋黄啦，菜泥，水果泥，有少到多由稀到稠，而且每一次添加的辅食中只添加一种新的食物。

热心网友时间：2023-08-22 03:14

可以用白水煮面条给宝宝做辅食，因为宝宝的辅食跟大人的不一样，都是比较清淡，宝宝小时候尽量不吃盐，不然会加重肾脏的负担。健康的辅食有：清蒸银鳕鱼、水煮西蓝花、胡萝卜，小米粥、蒸鸡蛋羹。

热心网友时间：2023-08-22 03:14

注意观察消化情况，要是可以在慢慢加量，吃辅食也要喝奶粉，选择营养配比全面的，比如优萃有机就行。