糖尿病人的主食吃面食好还是吃米饭好
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发布时间：2022-04-23 16:15
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热心网友
时间：2023-08-28 23:21
病情分析： 大米 含糖较高 面食含糖较少 ,但是也不是不能吃米饭,做粥时尽量不要做的很粘稠,不咬把糖分都熬出来. 建议可以多吃一些粗粮,这些里面含糖少而且很健康.
热心网友
时间：2023-08-28 23:21
不管是馒头还是米饭，最好都是粗杂一点的，别太精细了，因为越精细的面和米中的淀粉含量越高，而纤维素几乎没有了，吸收太快，血糖就容易升高，最好建议吃粗粮馒头，米饭少吃点
