拉伸腿部韧带,美化腿部线条,要怎么做?
发布网友
发布时间：2022-04-23 16:35
共4个回答
热心网友
时间：2022-05-03 09:10
可以多压压腿，压腿能够锻炼腿部肌肉的力量，也可以跑步，练踩单车的动作，这些都能锻炼腿部线条。
热心网友
时间：2022-05-03 10:28
用泡沫轴进行腿部肌肉拉伸。双腿伸直，腿放在泡沫轴上，利用重力是腿部感受拉伸。
热心网友
时间：2022-05-03 12:03
做瑜伽，瑜伽是最能塑造形体的运动，尤其是前屈动作的瑜伽最能够美化腿部的线条。
热心网友
时间：2022-05-03 13:54
选择适合自己的拉伸动作，找对方法拉伸。切忌随意拉伸，容易拉伤；每天坚持拉伸，三天打鱼两天晒网是达不到美化腿部线条效果的
