仰泳推水后为何要下压
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发布时间：2022-04-23 16:30
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热心网友
时间：2022-04-28 00:37
最近仰泳有了提高，自己感到很轻松很走水，呼吸很充分.体会是要练好打水，特别是两面侧身打水。还要练好转肩和髋的适当转动。最后是推水时要迅速有力,要能感到身体向前的窜动。
