高肘抱水算是划水路线吗
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发布时间：2022-04-23 16:30
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热心网友
时间：2022-04-26 14:16
算是划水路线
高肘抱水推水
高肘能抱到更多的静水，保证以最大迎水面推水，保证从一开始就很快进入早发力的推水阶段，保证推水路线和时间最长，始终是向后推水，几乎没有能量的浪费。
自由泳手臂入水，前伸，抓水抱水，加速推水，起关键性推进力的就是加速推水的过程了：
划手推水时推水距离不太重要，关键是加速推水的量。更好的流体推进效率的获得是通过推动大量的水（哪怕是推动的行程短一些），而那种推动虽然比较长，但推动的水量比较少的方式获得推进效率则比较小。
所以一定要有加速推水的过程，其实近体直划就是早发力进入全程高肘推水的一种划手方式，简化了抱水的相对休息的过程，爱好者熟练掌握了S划水，上肢有力的朋友可以进一步练习近体直划，尤其是短距离快冲，有利于发力和提高速度。
