枸杞泡水一次放多少粒,枸杞泡过水后还能吃吗
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你好，枸杞泡水一壶放8~12颗，一杯的话放3~4颗。枸杞泡过水后能吃的。
注：枸杞和红茶是最好的搭配～枸杞不能和绿茶一起食用。
吃泡过枸杞子的好处
1、枸杞子中含有大量的维生素，特别是对眼睛有好处的玉米黄素。然而许*生素比如枸杞多糖、维生素A在泡制的过程中难以析出，浪费很大，许多有效成分在人体内的吸收率很低，所以吃泡过的枸杞子能最大程度的吸收枸杞子的营养，发挥枸杞子的功效。
2、对大多数上班族来说，食用枸杞还能抗疲劳和降低血压。
3、对于女性来说，吃泡过的枸杞更能养颜美颜，祛斑美白。
