吃什么饭消化快?
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发布时间：2022-04-23 16:40
共5个回答
热心网友
时间：2023-09-17 01:16
酸奶，因为酸奶中含有大量的乳酸菌，能够帮助肠道的蠕动，有助于食物的消化。西红柿，含有的番茄素，可以帮助食物的消化，橘皮，能够增加胃液的分泌，促进胃肠的蠕动，豆腐，绿豆粥，鱼等都是容易消化的。平时可以多吃蔬菜和水果，像香蕉，火龙果，橘子等都能够润肠通便，帮助食物更好的消化。
热心网友
时间：2023-09-17 01:16
1、南瓜，其含有丰富的果胶成分，保护胃部免受刺激、降低胃溃疡的可能性，具有排毒养胃的作用，平时胃不舒服的时候，可以煮一些南瓜粥喝，也可以直接将南瓜蒸熟食用。
2、山药，它含有一种特殊的黏蛋白成分，可以保护胃黏膜免受损伤，而且容易消化，肠胃不适时可以用它来煲汤或煮粥，在储存时周围环境需保持通风、干燥。
3、甘蓝，其含有多种维生素成分，被誉为“天然胃菜”，不仅可以降低胃溃疡的发生率，对修复胃黏膜组织也具有一定帮助，对于胃病患者来说，甘蓝只需要简单烹饪就可以食用，比如素炒、焯水凉拌等。
4、红薯，也是大家最为熟悉的养胃食材之一，含有丰富的淀粉分解酵素，易消化，平时可以用红薯煮粥，但需要切记胃部不舒服时不可多吃。
5、木瓜，既可以当做水果直接食用，也可以作为蔬菜简单烹调，经常食用可以缓解胃痛，促进肠胃消化，但要记得不能空腹食用，以免对肠胃造成不必要的负担。
热心网友
时间：2023-09-17 01:17
如果是指饭食的话，吃小米粥消化最快，其次是大米粥。
热心网友
时间：2023-09-17 01:17
吃山楂片，开胃消化。还可以吃盒装益生菌奶，利于肠胃蠕动，助消化。
热心网友
时间：2023-09-17 01:18
吃什么饭消化快。我的回答是小米稀饭。和发面馒头。
