吃什么容易下奶呀?
发布网友
发布时间：2022-04-23 16:41
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-09 14:47
吃含蛋白质高的食物可以下奶，比如可以吃鱼虾、瘦肉、鸡蛋等食物，另外建议注意多喝汤类，鲫鱼豆腐汤、黄豆猪蹄汤等，可以下奶，还可以促进奶水增多。产后及时让孩子吸吮有助于下奶，还可以促进子宫收缩，有助于子宫恢复。产后注意休息，最好不要熬夜，不要吃辛辣、刺激的食物，也不能吃凉的食物，容易引起孩子拉肚子，还容易影响奶水量。产后如果奶水少可以通过饮食调理，如果饮食作用不大，最好通过针灸、按摩治疗。另外建议在医生指导下合理补充维生素等，可以改善。
热心网友
时间：2023-10-09 14:48
吃鱼，大豆之类的容易下奶，当然还要看哺乳妈妈自身，不要偏食，心情一定要舒畅，开心，这样才能对下奶更有帮助。
热心网友
时间：2023-10-09 14:48
鲈美下奶茶可以哦，这款下奶产品还蛮不错的，它包括鲈鱼胜肽，乳清蛋白（母乳主要成分），小茴香，葫芦巴，红枣，桂圆，黑糖等成分，可以提高奶量也可以提高奶质
热心网友
时间：2023-10-09 14:49
多吃一些能够促进乳汁分泌的汤水，比如像猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤等。除此之外也让宝宝多吸吮一下乳头，也是可以达到增加乳汁的效果，要少吃一些生冷辛辣的食物，因为这些食物都是会减少乳汁分泌的。
