减肥健身期间晚餐应该吃些什么?

发布网友发布时间：2022-04-23 17:58

共5个回答

热心网友时间：2022-04-28 05:20

减肥健身期间晚餐应该吃些沙拉和水果之类的食物，越清淡越好。

热心网友时间：2022-04-28 06:38

减肥期间，我认为晚上吃一个蒸鸡蛋，再喝一碗小米粥，养胃，健康

热心网友时间：2022-04-28 08:12

在健身减肥期间。晚上最好是吃一些。营养价值低的东西吧。少吃一些高脂肪的东西。多吃一些蔬菜水果儿吧。

热心网友时间：2022-04-28 10:04

期间呢，晚餐应该多吃一些水果和蔬菜，尽量少进那个主食，少吃一些主食类的食品，如果包的馒头之类的面食之类的尽量少吃。因为对消化不好，也对减肥不利。

热心网友时间：2022-04-28 12:12

其实有很多人午餐吃的比较的丰盛，晚餐是不吃的，如果实在受不了的话，就吃一点水果