哺乳期能吃南瓜吗,会不会胀气
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发布时间：2022-04-23 17:59
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热心网友
时间：2023-07-21 09:39
一般不会呀吃南瓜好，补充维生素，但有些有胃病的人可能吃了会胀气。
热心网友
时间：2023-07-21 09:39
南瓜的含水量较低，钙物质含量较高，非还原糖和淀粉含量也适中，淀粉与醛糖的比率例＞1，维生素A、维生素C的含量也比较多，是非常好的保健品。哺乳期可以吃南瓜，南瓜的营养价值非常的高，是非常好的保健品，哺乳期吃了也不会影响自身的健康以及哺乳的质量。哺乳期妈妈吃了能够补充身体所需要的能量和营养素，而且也可以通过乳汁让宝宝吸收到这些好的营养素，但食用时不宜与回奶的食物一起食用，比如韭菜、花椒，应该避免在哺乳期食用。南瓜含有丰富的纤维素和果胶，可以结合多余的胆固醇，从而降低血液的胆固醇含量，起到防止动脉粥样硬化的作用。除此之外，对于糖尿病也有辅助的治疗，哺乳期妈妈食用对于糖尿病、高血压、水肿都有很好的防治效果。
