现在的天气穿着羽绒服跑步是不是比穿运动服效果要好一点呢
发布网友
发布时间：2022-04-23 17:52
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-11 20:14
是的，很多运动减肥的朋友可能也经历过，大夏天的跑上半小时，大汗淋漓的同时，体重也刷刷减了好几斤，于是就觉得出汗越多，减脂减肥的效果应该也就越好吧？出于这类“出汗=减脂”的观点，不少网上的商家都会卖所谓的“减肥衣”，宣称“穿上这种衣服健身，能助你极速瘦身！因为穿着它们运动可以大量出汗，而这汗就是脂肪在燃烧！”（其实一般就是一套不透气、包裹全身的衣服）。
热心网友
时间：2023-10-11 20:15
穿薄一点就行了，跑二十分钟绝对出汗，认真跑，糊弄自己的不算。
