针对妊娠期贫血的症状,要怎么预防?
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孕妇在怀孕期间对营养素的需求会增加，因为胎儿在体内也需要这些营养素，所以怀孕后要调整饮食，一是不能偏袒、苛求。我们必须丰富我们的饮食。在产前检查中，孕妇应定期进行血常规检查，特别是在妊娠晚期，以避免孕期贫血，如果孕妇长期处于贫血状态，身体会比较虚弱，孕妇在孕前应养成健康、营养均衡的饮食习惯，积极治疗出血性疾病（月经过多等），增加铁储备。
对于中度贫血，口服铁剂治疗也是非常必要的，除了铁剂外，孕妇贫血还要服用小剂量的叶酸（每天400微克），服用小剂量叶酸的孕妇不利于贫血的预防，但也由于孕妇孕期饮食中含铁量较低，长期养成良好的铁饮食习惯可有效预防孕妇贫血。自然，当贫血发生时，首先要到医院进行全面检查，看看它有多不足，做好孕妇体内的游离铁和铁储备，避免怀孕。建议每天吃富含铁和高吸收的食物。
例如，动物血和红肉（牛肉、羊肉和猪肉）经常用于饮食。建议孕早期每天吃100克左右，孕中晚期每天吃150-200克左右，每周选择可靠新鲜的猪肝，避免妊娠贫血。建议患者首先要保持健康的饮食习惯，不要偏袒、苛求；其次，饮食要合理，多吃新鲜水果和蔬菜；另外，可以多吃瘦肉来补充铁；孕妇贫血也需要注意。
建议患者首先要保持健康的饮食习惯，不要偏食、苛求；其次，饮食要合理，多吃新鲜水果和蔬菜；另外，可以多吃瘦肉来补充铁；还要注意对于贫血的孕妇，应尽量避免一切影响铁吸收的饮食，如咖啡、酒精和茶。长期食用这些食物会大大减少铁的吸收，加重孕妇贫血的症状，孕妇很容易患贫血。
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大家介绍一下妊娠合并贫血的预防方法，这个也是很重要的。
症状：
1.隐性缺铁：铁贮存降低，但红细胞数量、血红蛋白含量、血清铁蛋白均在正常范围内，临床无贫血表现。
2.早期缺铁性贫血：缺铁继续发展，导致红细胞生成量减少，但每个红细胞内仍有足量的血红蛋白，即“正红细胞性贫血”，临床上可有轻度贫血的症状如皮肤、黏膜稍苍白，疲倦、乏力、脱发，指甲异常，舌炎等。
3.重度缺铁性贫血：缺铁加重，骨髓幼红细胞可利用的铁完全缺乏，骨髓造血发生明显障碍，红细胞数量进一步下降，每个红细胞不能获得足够的铁以合成血红蛋白，导致低色素小红细胞数量增多，即“小细胞低色素性贫血”，表现为面色苍白、水肿、乏力、头晕、耳鸣、心慌气短、食欲不振、腹胀、腹泻等典型症状，甚或伴有腹水。
预防方法：
一、孕前最好先化验确定有无贫血，贫血矫治以后再怀孕;
二、孕期饮食中注意补充含铁丰富食物，如瘦肉、家禽、鱼、畜血、动物肝脏、红枣、新鲜蔬菜等;
三、孕20周后因孕妇自身储备的铁及饮食摄入的铁不能满足胎儿生长需要，需在医生指导下选择某种铁剂;
四、孕期定期复查，以及时发现贫血，及时治疗。重度贫血(HB低于6g/dl)要及时住院治疗。
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平时一定要注意饮食的搭配，要多吃一些动物的肝脏，要及时补铁，然后也需要补充矿物质，同时也需要加强锻炼，保证充足的睡眠，不要暴饮暴食，不要挑食。
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首先就是在怀孕期间一定不要挑食，要多吃一些有营养的食物，其次就是也不要总是吃一些垃圾食品，不要吃一些辛辣刺激的食物，最后就是也要注意日常的休息，只有这样的话才可以好好预防。
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面对这样的情况就可以去吃一些进补的食物，可以多去吃一些动物的肝脏或者是去吃一些红枣，就可以起到补血的效果，也不会对身体造成伤害。
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想要预防的话，那么在怀孕的时候一定要做适量的运动，保持身体健康，其次也应该多多去泡脚，增强血流循环，也应该多吃一些补血的食物，比如动物内脏等等，也要去保持营养均衡，保持良好的作息，这样才可以避免这样的情况。
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平时在妊娠期的时候可以适当的吃一些红枣桂圆以及一些补血的食物，也要适当的运动，保持一个愉悦的心情等等。
