我是25岁的男孩,记忆力特别差,怎么提高自己的记忆力呢?
发布网友
发布时间：2022-04-23 07:13
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-17 08:14
怎样才能提高我们的记忆力？
一、 平心静气--首先使大脑安静下来。
二、 疲劳会降低大脑的工作效率。
三、 必须自信"一定能够记住"
四、 要找出适合自己特点的记忆方法。
五、 对记忆的对象要有兴趣
六、 强烈的动机可以促进记忆。
七、 和愉快的事情相联系容易记忆。
八、 刺激可以使脑细胞变得年轻而敏锐。
九、 细致地观察能帮助记忆。
十、 充分理解被记忆的对象
十一、 用形象来掌握被记忆的对象。
十二、 把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。
十三、 辨别特征记忆法。
十四、 适当的分散记忆有时比集中记忆效果好。
十五、 调动身体各器官协同记忆。
热心网友
时间：2022-06-17 08:14
你不要熬夜，早睡早起，养成习惯，你每天晚上对明天要做的事情找有个小本子来记，第二天早上看要办的事再一一的去做。这方法很好，每天都这样。
热心网友
时间：2022-06-17 08:15
可以多看一些练习提高记忆力的书，做事高效率的书，现在很多这样的书，应多加练习，学会巧记，把东西理解后再记忆，避免死记硬背。
热心网友
时间：2022-06-17 08:15
吃一点海鱼 另外记忆考练 就像做题一样 明天多思考 多背一点东西 就练出来了
热心网友
时间：2022-06-17 08:16
吃核桃，喝牛奶，睡好
