二十五岁,记忆力很差,有没有提高记忆力的有效方法 ?

发布网友 发布时间:2022-04-23 07:13

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热心网友 时间:2022-06-17 08:14

您好,记忆力提高是多方面的,平时注意多吃有益大脑的食物,比如鸡蛋、苹果、鱼类等,千万不吃垃圾食品对大脑伤害大,平时可以多下棋、背诵和参加诸如精英特记忆力训练以辅助活跃大脑提升记忆力,还要加强体育运动以增强体质,望采纳。

热心网友 时间:2022-06-17 08:14

需要练习,每天坚持记忆30分钟的东西,一年后记忆力不增长是不可能的,这是傻方法,但也是最有效的!

热心网友 时间:2022-06-17 08:15

将要记忆的事情想像成图像来记忆,肯定可提高记忆能力

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