孕妇怎么减肥比较好?孕妇吃什么水果可以减肥?
发布网友
发布时间：2022-04-23 08:50
共4个回答
热心网友
时间：2022-06-18 14:40
孕妇减肥这个还从未听说过。在妊娠期间，我觉得你最好还是把保持胎儿及自身健康放在第一位，毕竟生命高于一切。当然，也要科学妊娠，不要胡吃海塞动也不动那种。作为孕妇，每天需要摄入足够且多种的营养物质，以保证胎儿及自身健康。但是一些发胖的高油高糖的食物，是不建议吃的。还有一些寒凉活血的食物药物，包括一些水果，比如山楂，也是不建议吃的（如果吃请遵医嘱）。在胎儿着床稳固之后（一般是妊娠初期3-4个月之后），建议逐步增加一些有氧运动，比如散步，孕妇瑜伽等等，保证胎儿不会体积过大影响分娩。也保证了孕妇患孕期三高或者妊娠糖尿病的概率降低。但是不建议剧烈且强度过高的运动。
具体应该吃什么水果，你可以咨询医生，一般的水果都应该没问题的，不多吃就可以。
热心网友
时间：2022-06-18 14:40
怀孕期间体重增长属于正常现象，可能不是你人胖了，而是宝宝在长大。建议生完宝宝之后再减肥吧。当然怀孕期间也可以适量地做一些有氧运动。
热心网友
时间：2022-06-18 14:41
孕妇的话还是先不要减肥比较好吧。毕竟先保持宝宝健康比较好。
热心网友
时间：2022-06-18 14:41
还是多运动一下吧
