做仰卧起坐对引体向上是否有帮助?
发布网友
发布时间：2022-04-23 08:52
共5个回答
热心网友
时间：2023-08-27 21:27
做仰卧起坐对引体向上有帮助的，因为引体向上不仅是靠胳膊的力量还要靠腰力，腹部力量好的话也能提高做引体向上的，想快点锻炼出来我建议每天可以做一些俯卧撑来锻炼胳膊的力量，这样可能会快点提高的，不过不会是几天就可以的，锻炼是需要时间的，坚持才能的。加油！
热心网友
时间：2023-08-27 21:28
有效的，你锻炼的同时也提高了你的耐力，所以肯定有效的，对整个身体的提高都是很有用的
热心网友
时间：2023-08-27 21:28
这推荐答案谁推荐的啊！！！这不坑爹嘛
哥经常做引体向上，也有仰卧起坐。做引体向上没有什么技巧，只有不断的做，不断的增加数量和组数。【这是哥的个人经验，要是谁说有技巧的纯属坑爹】
仰卧起坐是练腹肌的，而引体向上用的是背阔肌的，怎么看怎么不搭
引体向上练的是手臂和背阔，和手臂和背部的运动都有助于增加做引体向上的力量。这里就不介绍了
热心网友
时间：2023-08-27 21:29
对我来说估计不是，小学时我仰卧起坐倒数，引体向上却差不多第一
热心网友
时间：2023-08-27 21:29
只能增加腹肌
