豆腐炒西兰花能吃吗
发布网友
发布时间：2022-04-23 03:42
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-13 16:17
当然可以了，而且很好吃的，现炒西兰花，最好把豆腐先用盐水煮下，那样豆腐有劲道，不会烂
热心网友
时间：2023-10-13 16:18
原料：西兰花、豆腐、葱、姜
做法：
1、菜豆腐，里面自然要有菜的，这次用西兰花来试试，把西兰花洗净切碎（也可以用萝卜缨子，白菜，青菜啥的），葱姜切碎。
2、锅热橄榄油，倒入葱姜碎，炒香，倒入西兰花碎，炒到差不多熟了的时候，倒入豆渣。加盐，炒匀入味即可盛出。
温馨提示：
1、关于豆渣，我习惯煮豆浆的时候连着豆渣一起煮，煮完以后再过滤，所以这个豆渣是熟的，做这个小豆腐的时候，就不必煮很长时间了。
2、听说豆制品不能过量摄入，因为过量摄入黄豆蛋白质可抑制正常铁吸收量的90%。此外，豆制品含有丰富的蛋氨酸，大量摄入豆制品易促使血管硬化。
热心网友
时间：2023-10-13 16:18
可以，但不好吃
热心网友
时间：2023-10-13 16:19
可以，不怕吃出病来，就炒去吃
热心网友
时间：2023-10-13 16:19
一块怎么炒感觉不好吃
