14岁就长了肥胖纹，可以消除吗？，怎样去掉？如果减下来了是不是就没有了？

发布网友 发布时间：2022-04-23 05:41

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热心网友 时间：2023-10-16 23:26

运动能淡化肥胖纹
　　1.减少动物性脂肪的摄取：食用过多的奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部增大，产生伸展纹。所以最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主，可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。同时，尽量以玉米油、橄榄油与葵花油取代动物性脂肪，它们均含有大量不饱和脂肪酸，能让你兼顾美丽与健康。
　　2.跑步淡化肥胖纹：跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。
　　3.臀部紧实收缩法：仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。 此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。
【如何预防肥胖纹】
由于许多青春期时体重急速增加，导致肥胖纹毫无忌惮的扩散在小腹、大腿及臀部间，不仅影响外观及心情，同时还会伴随皮肤乾痒等不适症状。目前并无完全预防肥胖纹的方法，但以下几个方法可降低妊娠纹发生的机率
　　1.加强皮肤保湿,早晚涂抹含果酸A酸类的药品及坡尿酸的保养品,配合适度按摩将可减缓肥胖纹发生。
　　2.避免体重急据增加。

热心网友 时间：2023-10-16 23:27

首先肥胖纹是可以消除的，怎样去掉？瘦下来是不是就没有了？
一、肥胖纹瘦了不容易消退
肥胖纹是不容易自主消退的，即便在减肥取得成功以后，人变瘦，肥胖纹依然会存有。缘故便是，肥胖纹的产生是因为皮肤机构胶原蛋白欠缺而导致的疤痕，这种疤痕在最开始的情况下会展现微红色，伴随着时间的变化，微红色会渐渐地变为银色，这个时候，肥胖纹的机构实质早已变成了疤痕，疤痕一旦产生后就没法彻底清除，只有使其渐渐地淡化，因此在肥胖纹产生以后，即便瘦了也不会消退。
二、肥胖纹的预防和淡化
尽管肥胖纹不容易消退，可是大家能够 采用适度的对策让其渐渐地淡化，或是是在肥胖纹产生的前期就对其开展积极主动的预防，那样能够合理防止肥胖纹危害，具体做法有以下：
1、许多肥胖纹的出现是因为减肥不善所造成的。假如减肥的方法太过度紧促或激进派，就非常容易导致肥胖纹的出现。因此在减肥时，一定要留意方法，最好是由浅入深的开展，那样防止出现肥胖纹。
2、在减肥的前期，以便预防肥胖纹的出现，减肥者能够 在生活起居中有服用一些含胶原蛋白的食材、或是多给易造成肥胖纹的部位坚持做按摩，例如大腿根部、*、腹腔和胳膊等部位，那样能非常好的防止和减少肥胖纹的造成。
3、肥胖纹出现以后，能够 选购一些专用型去肥胖纹的产品，那样尽管不可以彻底清除肥胖纹，可是它可以淡化肥胖纹，促使肥胖纹渐渐地贴近于皮肤颜色，进而已不危害美观身材。

热心网友 时间：2023-10-16 23:28

肥胖纹瘦下来可以起到一定改善，尤其是肥胖纹。对于肥胖纹，由于过于肥胖，皮下脂肪太多。而皮肤弹性太差，导致皮肤术出现紫色或者淡红色条纹。出现上述症状，需要系统治疗，因为皮肤表皮和真皮均受到损伤，所以还没有完全有效根治的方法。通过点阵激光的方法去除