发布网友 发布时间:2022-04-23 05:46
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热心网友 时间:2022-05-02 14:21
食材明细
主料
鸡肉500G
辅料淀粉200G
麻辣鲜 5G
烧烤料 5G
芝麻1G
料酒10ML
咸鲜口味
炸工艺
廿分钟耗时
简单难度
自制健康炸鸡柳的做法步骤
1
准备凉快鸡肉。我做的比较多,如果人少,建议一块鸡肉就够了。
2
除去鸡肉的筋膜,我一般都是暴力拆解。就是用手用力撕掉。其实对于口感,不是特别碍事。刀和菜板平行。横刀片肉。用手按住整块鸡肉,刀直接切进肉里,厨房新手请注意,不要伤到自己。
3
把肉横切成片
4
然后切成丝
5
由于鸡肉有一些腥味。我倒入了一些料酒,大约10毫升左右
6
鸡肉放入一个盆里,然后加入淀粉。
7
用手抓均匀。抓起来,抖散,让鸡肉全部裹上淀粉
8
锅中烧油
9
下油锅啦·~~~
10
用漏勺将鸡柳打散,中到大火炸至3-5分钟。看个人口味
11
粗锅,沥干油,倒入容器内。金黄金黄儿的。
12
麻辣鲜,烧烤料,和芝麻混合,在鸡柳中加入调料。装鸡柳的容器我用的是一个可以扣上盘子的小盆。然后也可以装进密封罐,密封盒