柠檬泡水,鲜柠檬还是干柠檬,你泡对了吗
发布网友
发布时间：2022-04-23 21:32
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-10 08:36
其实用来泡水的话，干柠檬和鲜柠檬的养分是差不多的，鲜柠檬中的微量元素比干柠檬要稍微多一点，它们更多的是口感上的差别，所以可以随便选择。
柠檬中含有大量的维生素，可以有效帮助人体抵抗细菌侵害，增强人体免疫力，有效克制坏血病的出现，还是补充人体维生素的好选择。柠檬的味道比较酸涩，人们一般选择用来泡水或是与别的食材搭配出现。平时经常喝一些柠檬水，可以加快肌肤的新陈代谢，预防色素沉淀，淡化皮肤中的黑色素，起到美白淡斑的效果。
在感冒身体不适时，多喝一些柠檬水，可有效缓解这种症状。若是嗓子上火发炎出现疼痛、咳痰现象时，可在柠檬水中加入适量的蜂蜜，蜂蜜营养价值非常高，还具有独特的天然性，两者放在一起饮用，可帮助嗓子更好的降火、消炎、化痰。在家自制柠檬片也是非常简单方便的，将洗好的柠檬切成两毫米左右的圆片，将柠檬片中的种子去掉后，泡水就可以了。如果喝不惯柠檬水的味道的话，可放入适量的冰糖，冰糖不宜过多。鲜柠檬切片还可以直接用于脸部护肤，用之前先将切好的柠檬片放入凉水浸泡五分钟左右，以缓和它的刺激性，使皮肤更易接收。
泡柠檬片时，水的温度要适宜。水的温度太凉时，柠檬片就不能更好的被泡开，那柠檬中的营养成分就不能得到很好的释放，这样就失去了用它来泡水的意义。水温过高时，柠檬片中的维生素就会因为不能忍受高温而受到破坏，所以也不要用太烫的水，水温控制在70度左右就可以了。
女性在经期时最好不要饮用柠檬水，以免受柠檬中果酸的影响造成腹痛。因为柠檬酸性过大，有胃肠道溃疡或是炎症的人也最好是不要饮用。在日常饮用时量不可过大，也不要单独饮用柠檬片，因为柠檬过酸的特性会给牙齿带来一定伤害。再好的食品也有它的食用禁忌，这些一定要注意。
