长期熬夜吃黑枸杞 和 维生素C有用吗

发布网友 发布时间：2022-04-23 21:40

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热心网友 时间：2023-10-10 17:19

长 长期熬夜，吃黑枸杞和维生素，应该是管一点用，但是如果经常性的熬夜，那也不起什么太大的作用，只有好好的保养，再加上吃黑枸杞和维生素C，那样才有用。

热心网友 时间：2023-10-10 17:20

维C可以天天吃，但谷维素这些还是要少吃，因为吃多了对神经不好，维生素一类的药品吃多了还是会在体内产生一些毒素的，建议还是多食补，健康很重要

热心网友 时间：2023-10-10 17:20

买点溪黄草，泡水喝吧，对熬夜伤肝，可以清肝毒

热心网友 时间：2023-10-10 17:21

长期熬夜我也有一段，我的经验就是补充维生素和钙质，多晒太阳，多运动运动，睡前吃褪黑素，睡醒了吃*片，三天喝一次双黄连，多吃蛋白质高的东西，茶饮一般是枸杞菊花茶，再连续加班半个月后改成了杜仲叶加少量黄柏做茶饮，褪黑素*片不能停，每两天吃一次炎热清片，个人因为倒时差加*加班，最多的时候连续加班两个月，每天回家都接近三点了，第二天9点去上班