减肥期间能吃玉米吗?
发布网友
发布时间：2022-04-23 21:42
共4个回答
懂视网
时间：2022-08-26 20:04
1、可以吃的，玉米的热量不高，且含有大量的维生素，膳食纤维，可以增加饱腹感，也不容易感到饥饿。
2、玉米的膳食纤维含量很高，具有刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄，可以预防便秘，肠炎，肠癌，防止肿瘤形成的功效，中医认为玉米有开胃益智，宁心活血，调理中气的作用。玉米可以补充人体的维生素A，增强视力，长期食用可降低胆固醇，防止动脉硬化，减少老年斑和色素沉着斑，它口感清脆香甜，可以直接煮着吃，也可以做成菜肴。
热心网友
时间：2023-11-16 18:23
减肥期最好别吃玉米呀，玉米含有淀粉，而且有很多玉米油，也是可能影响长胖的因素。可以多吃牛肉、鸡肉，不仅可以吃饱，而且又有营养，还能减肥~这些我都是去媋致减肥营学来的，去一次营，才知道什么能吃，什么不能吃，再也不会复胖啦！
热心网友
时间：2023-11-16 18:23
玉米跟地瓜都一样属于粗粮,还含有丰富的维生素,还可治便秘,是可以帮助减肥的食物才对.
减肥期间能吃西瓜,玉米吗?各位有没有减肥绝招啊!提供以下!
...只有这样的减肥才是科学的减肥!只有这样的减肥才是有效的减肥!只有这样的减肥才是健康的减肥!想减肥的...
可以吃所有的蔬菜,不限量,且最好选择新鲜蔬菜.不要吃豆类和玉米.中午可以吃点烤土豆.请记住:不能吃
可以,但是你一旦恢复到吃米的话,反弹的机率也是蛮大的,你可以早晚两餐吃燕麦,中午可以吃饭,找一些利于减肥的菜就可以的,可以吃白肉,少吃红肉.鸡蛋的话最好是吃水煮蛋.
米饭的热量比玉米高.玉米多吃不会增肥,反而有减肥的功效.玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生...
也对减肥有利.把煮玉米的水当开水喝,减肥原理见下
玉米"汤"减肥原理:
玉米"汤"具有利
不会,关键是晚上,不需要多少能量的时候!
黄瓜鸡蛋减肥一周后能吃玉米吗
能,,
我现在也用的鸡蛋黄瓜,
每天都挺饿的我觉得,
其实结束了
早上喝点酸奶或者牛奶,吃一片全麦面包,
每天酸奶不超过250毫升,全麦面包不超过5片就OK,
不要吃米面,要不然反弹很大,!!
多吃玉米能减肥吗?
热心网友
时间：2023-11-16 18:24
当然可以吃玉米 可以作为主食吃 健康减肥不是不吃 是要少吃或者是不吃一些油炸类 热量高的食物 然后加上一些运动 不是只靠不吃饭来减重 当然短期内是有效果的 反弹会很严重
热心网友
时间：2023-11-16 18:24
玉米跟地瓜都一样属于粗粮，还含有丰富的维生素，还可治便秘，是可以帮助减肥的食物才对。
