如何做简单而美味的午餐
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发布时间：2022-04-23 21:42
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热心网友
时间：2023-10-10 18:38
简单备料：（需要准备一些现成的食品，一人份），比如面包片，火腿肠，鸡蛋一个，黄瓜，西红柿各一个，生菜一小棵，萨拉酱，冬瓜一小块，鱼丸四粒，虾干几粒，奶半袋，白糖，食盐，胡椒粉少许，主菜品（蔬菜为主）：糖拌西红柿黄瓜（半棵），生菜萨拉，鱼丸虾干冬瓜奶汤一小碗。副菜品：火腿肠两片，煮蛋一只对半切开撒少许盐和胡椒粉。主食：全麦切片面包或玉米切片面包两片。餐后水果：半棵黄瓜生食。制作过程就不在此赘述了，相信如此简单的饭菜你一定会做的。这顿午餐色泽鲜艳：火腿片及糖拌西红柿黄瓜---红色；生菜萨拉-----------------翠绿色；面包片及煮蛋-------------黄白色；冬瓜奶汤-----------------白色。这顿午餐营养全面：鱼肉蛋奶水果蔬菜俱全，维生素脂肪碳水化合物矿物质均有。
热心网友
时间：2023-10-10 18:38
酱焖排骨
主料:排骨 300克;
辅料:生抽、冰糖、老抽、大蒜、料酒、味极鲜、盐、淀粉、豆瓣酱 、胡椒粉、生姜、干辣椒
做法:
1.准备新鲜的排骨;
2.锅中加入凉水;将排骨下入锅中，不需要盖锅盖煮开;排骨的猪圈异味充分挥发。凉水更加容易将排骨里的血水煮出;
3.排骨中的血水煮出来将排骨捞出洗净备用;
4.锅内油烧热，首先选用冰糖炒糖色。冰糖炒出的颜色红亮。在炒之前最好敲碎。用小火炒糖色，直至冰糖完全融化。另起锅烧油，爆香剁碎的生姜和干辣椒;把焯过水的排骨倒入和糖一起翻炒;
5.放入料酒，可以祛除腥味，更好的帮助排骨入味;
6.炒至排骨表面紧实之后，放入老抽润色;
7.加入生抽提味;
8.加进大蒜。排骨的表面均匀的上色之后，倒入开水没过排骨，大火煮至汤开，盖上锅盖转小火焖40分钟;
9.加进豆瓣酱1勺;
10.味极鲜适量增鲜;
11.锅中的汤汁煮到还有三分之一时调入盐;
12.加入水淀粉勾芡，让它增加粘稠度更入味才会好吃。接着用锅铲调均匀，撒进胡椒粉最后出盘。经过这番介绍，相信你肯定在吞咽口水了。肉质鲜嫩，口味香脆咸甜的一道美味沁人心脾的酱焖排骨做好了。
热心网友
时间：2023-10-10 18:39
包菜玉米猪肉馄饨
速冻玉米粒半斤；偏肥一点猪肉馅1斤半；包菜一小个；盐适量；味精适量；蚝油2勺；馄饨皮3块钱35张；饺子皮3块钱31张
牛心菜不用下水烫，洗干净直接切小块剁成丁，加上玉米粒和肉馅一起加入盐，味精，蚝油一起搅拌，多搅拌一会儿，让猪肉QQ的
然后就是包馄饨
下馄饨的时候可以调个汤，小朋友吃了说这个包菜玉米很好吃，脆脆的，QQ的
我多拌了点馅，包了一盘饺子，明天看心情是煎锅贴还是下饺子
麻辣藕片
藕；海鲜酱油；盐；糖；辣椒面；白醋；麻油；蒜末；小米辣；芝麻
蒜末炒熟，火不要太大哦
蒜末炒熟，关火放辣椒面或者干辣椒
海鲜酱油，盐，糖，白醋，麻油，小米辣，白芝麻在一起搅拌（酸甜，麻辣按自己口味）
藕片去皮，煮水，放在调好的料里就可以了
