有什么好的办法可以促进肠胃蠕动?

发布网友 发布时间：2022-04-23 21:42

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热心网友 时间：2023-10-10 18:40

每天可以空腹喝一杯蜂蜜水，平时要多吃蔬菜和水果，多喝温水，这些都能够促进肠蠕动，帮助我们排除体内垃圾。

热心网友 时间：2023-10-10 18:40

如果是要促进肠胃蠕动，最好的方法是吃一些消食片什么的，如果不想吃药，可以多吃蔬菜，多吃一些带纤维素的蔬菜。

热心网友 时间：2023-10-10 18:41

促进肠胃蠕动，平时可以多吃一些大山楂，有时间的时候可以进行慢走，这样都能让肠胃快速的主动起来。

热心网友 时间：2023-10-10 18:41

在平时没有事情的时候，可以多做一些运动，或者是买一些乳酸菌的奶喝上，就有可能加快肠胃的蠕动，还有助于促进消化。

热心网友 时间：2023-10-10 18:42

注意平时饮食可以多吃些水果蔬菜吃些清淡的食物，然后顺时针*肚子也可以促进肠胃的蠕动。