怎么锻炼才能告别弯腰驼背拥有美背?
发布网友
发布时间：2022-04-23 19:51
共3个回答
热心网友
时间：2023-09-21 09:52
想要告别弯腰驼背，那么在锻炼的时候应该注意自己的力度，还有自己的骨骼的训练，比如说深蹲，举哑铃都能够让你拥有特别完美的背部，远离弯腰驼背，但是一定要在运动的时候注意正确的姿势。
热心网友
时间：2023-09-21 09:52
每天靠墙站半小时，让自己的双肩顶在墙上就能练出美背告别弯腰驼背。
热心网友
时间：2023-09-21 09:53
每天坚持背部拓展，扩胸运动，背部反手收缩，单脚祈祷式，背后扣手的动作等，重要的是每天要坚持锻炼，多吃高蛋白的食物。
