维生素是怎样被吸收的?
发布网友
发布时间：2022-04-23 22:52
共2个回答
好二三四
时间：2022-09-11 21:23
水溶性维生素的吸收机制是主动运输和易化扩散；其中易化扩散属于经载体的易化扩散。
热心网友
时间：2023-08-08 06:48
水溶性维生素从肠道吸收后,通过循环到机体需要的组织中,多余的部分大多由尿排出,在体内储存甚少。脂溶性维生素大部分由胆盐帮助吸收,循淋巴系统到体内各器官。体内可储存大量脂溶性维生素。维生素A和D主要储存于肝脏,维生素E主要存于体内脂肪组织，维生素K储存较少。水溶性维生素易溶于水而不易溶于非极性有机溶剂，吸收后体内贮存很少，过量的多从尿中排出；脂溶性维生素易溶于非极性有机溶剂，而不易溶于水，可随脂肪为人体吸收并在体内储积，排泄率不高。
热心网友
时间：2023-08-08 06:49
一旦吞下并消化到消化道，它将最终进入小肠。小肠是身体90％的食物和补品吸收的地方。一旦进入空肠大约中途，分子就会捡起所需的营养物质并将它们运送到血液中，然后将它们送到身体周围所需的器官或系统。
营养素和维生素补充剂的时间实际上可以影响首先服用维生素的吸收和益处。该表显示了何时以及应采取哪些维生素来获得全部益处并防止身体营养素流失。
钙：在一天中的不同时间服用铁和锌，并与较小剂量的食物一起服用，因为身体往往吸收的量比较大的量少
铁：最好空腹服用维生素C食物或补充剂以增加吸收。咖啡和钙会干扰吸收。
