早上空腹喝黑咖啡好吗?
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发布时间：2022-04-23 22:53
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热心网友
时间：2022-05-02 05:28
1.早上空腹不可以喝黑咖啡。
2.早晨喝咖啡的确有助于头脑清醒、精神抖擞，但须先吃早餐后，才能饮用，否则容易伤害肠胃功能。有胃及十二脂肠胃溃疡的人，尤其应避免空腹喝咖啡。
3.咖啡会刺激胃酸分泌，所以即便是在不空腹状态下饮用，也会对胃有刺激性。
4.不要空腹饮用，适当食用一些面包等相配。一天以二到三杯咖啡最为适量，可以稳定工作中紧张的情绪。
5.喝咖啡时，不管冷热都应喝一些白开水。这样做一是可以去除口腔异味，以便更好地品味；二是由于咖啡有利尿功能，多喝白水，可提高排尿量，保护肾功能，同时也不用担心喝咖啡会“上火”。
