谁知道齐步走121121怎跟口令走!是左右左左右左出步吗!

发布网友发布时间：2022-04-23 22:55

共3个回答

热心网友时间：2023-10-12 20:29

动作要领：当听到“齐步走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾：手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；

两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。

听到“立定”的口令后，左脚再向前大半步着地（约50厘米，脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

扩展资料：

踏步分齐步踏步和跑步踏步两种，主要用于调整步伐和整齐。

听到“踏步”的口令，两脚在原地上下起落。（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落下时前脚掌先着地），上体保持正直，两臂按照齐步或者跑步摆臂的要领摆动。

立定时，听到口令，左脚踏1步，右脚靠拔左脚，原地成立正姿势。跑步的踏步，听到“立定”的口令，继续两步，再立定。踏步是原地的动作，应注意不要移动位置；上体要保持正直。

参考资料：百度百科——齐步走

热心网友时间：2023-10-12 20:30

一的时候左脚触地，然后按口号来就是了

热心网友时间：2023-10-12 20:30

左右左，左右左，
齐步走