长时间玩手机会有很多危害,该如何减少手机使用时间呢?
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发布时间：2022-04-23 22:59
共5个回答
热心网友
时间：2022-05-26 11:34
“低头族”，说的就是爱玩手机的这一群体，相信这一群体当中一定有“我们”，毕竟，玩游戏刷视频是大多数人非常爱做的事情，并且一玩起来，根本停不下来！长时间玩手机对身体是非常有害的，玩手机超过一小时，眼睛就会有干涩刺痛的感觉。不仅眼睛会有不适的感觉，颈部脊椎以及腰部也会非常的不舒服！最为关键的是手腕处会有非常明显的胀痛感，不可掉以轻心！
很多人觉得玩手机没有什么，窝在沙发里，想玩就玩！其实，玩手机并非像大家想的那样，不会有什么危害，短时间可能不会有不适的感觉，但是时间长了，肯定会感觉到周身的不适！但是到那个时候已经晚了！想要缓解不适的感觉，可能就需要去医院检查和治疗。然而，治疗并非是一时之功，需要长时间的治疗才能回到健康的状态。所以，为了不伤及自身，在玩手机这件事上一定要有自制力，可以玩，在半个小时之内就好！
爱好和兴趣
调查发现，但凡是喜欢玩手机的人，都是无所事事之人，都没有什么兴趣和爱好，所以就会把精力放在手机上！如此这般，想要减少玩手机的时间，就一定要培养兴趣和爱好。当有了兴趣和爱好之后，爱玩手机者会突然发现，原来还有这么多有意义的事情可以去做！就会放弃玩手机这种事情！
运动
想要减少玩手机的时间，可以做合理的规划，让自己每天都有户外运动散心的时间！当人走出去之后，不再宅的时候，就不会觉得手机好玩！反而会觉得外面的世界最精彩，反而会觉得玩手机毫无意义！
长时间玩手机会有很多危害，拒绝做“低头族”，从你我做起！
热心网友
时间：2022-05-26 11:34
其实减少玩手机的最有用的方法其实就是多出去社交吧，就是你参加1些别的社团活动或者是你当时正在很忙的时候，其实你对手机的注意力就没有那么强了，而且可能比如说你在做作业，或是自习或是看书的时候你尽量把手机放的离自己远一点，或者是，给手机设置那种专注，定时，这样子慢慢的话，你使用手机的频率就减下来了，而且就算你这样子学习的时候，使用手机的话，其实你也是在学习的，并且，专注模式，不会打扰到你的学习。
热心网友
时间：2022-05-26 11:35
要想减少手机的使用时间就要规定自己每天玩手机的时间，强制自己养成健康的习惯，慢慢的就能够脱离手机的控制。
热心网友
时间：2022-05-26 11:36
每天控制自己玩手机的时间，合理的进行计划，这样就可以减少玩手机的时间，可以读书，可以看一些其他的东西。
热心网友
时间：2022-05-26 11:36
可以给自己培养一个兴趣爱好，这样会让自己花费大量的时间做一些兴趣爱好的事情，不会更多的玩手机了。
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时间：2022-05-26 11:34
“低头族”，说的就是爱玩手机的这一群体，相信这一群体当中一定有“我们”，毕竟，玩游戏刷视频是大多数人非常爱做的事情，并且一玩起来，根本停不下来！长时间玩手机对身体是非常有害的，玩手机超过一小时，眼睛就会有干涩刺痛的感觉。不仅眼睛会有不适的感觉，颈部脊椎以及腰部也会非常的不舒服！最为关键的是手腕处会有非常明显的胀痛感，不可掉以轻心！
很多人觉得玩手机没有什么，窝在沙发里，想玩就玩！其实，玩手机并非像大家想的那样，不会有什么危害，短时间可能不会有不适的感觉，但是时间长了，肯定会感觉到周身的不适！但是到那个时候已经晚了！想要缓解不适的感觉，可能就需要去医院检查和治疗。然而，治疗并非是一时之功，需要长时间的治疗才能回到健康的状态。所以，为了不伤及自身，在玩手机这件事上一定要有自制力，可以玩，在半个小时之内就好！
爱好和兴趣
调查发现，但凡是喜欢玩手机的人，都是无所事事之人，都没有什么兴趣和爱好，所以就会把精力放在手机上！如此这般，想要减少玩手机的时间，就一定要培养兴趣和爱好。当有了兴趣和爱好之后，爱玩手机者会突然发现，原来还有这么多有意义的事情可以去做！就会放弃玩手机这种事情！
运动
想要减少玩手机的时间，可以做合理的规划，让自己每天都有户外运动散心的时间！当人走出去之后，不再宅的时候，就不会觉得手机好玩！反而会觉得外面的世界最精彩，反而会觉得玩手机毫无意义！
长时间玩手机会有很多危害，拒绝做“低头族”，从你我做起！
热心网友
时间：2022-05-26 11:35
其实减少玩手机的最有用的方法其实就是多出去社交吧，就是你参加1些别的社团活动或者是你当时正在很忙的时候，其实你对手机的注意力就没有那么强了，而且可能比如说你在做作业，或是自习或是看书的时候你尽量把手机放的离自己远一点，或者是，给手机设置那种专注，定时，这样子慢慢的话，你使用手机的频率就减下来了，而且就算你这样子学习的时候，使用手机的话，其实你也是在学习的，并且，专注模式，不会打扰到你的学习。
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时间：2022-05-26 11:35
要想减少手机的使用时间就要规定自己每天玩手机的时间，强制自己养成健康的习惯，慢慢的就能够脱离手机的控制。
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时间：2022-05-26 11:36
每天控制自己玩手机的时间，合理的进行计划，这样就可以减少玩手机的时间，可以读书，可以看一些其他的东西。
热心网友
时间：2022-05-26 11:36
可以给自己培养一个兴趣爱好，这样会让自己花费大量的时间做一些兴趣爱好的事情，不会更多的玩手机了。
