最近总是叹气,不知道什么原因
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发布时间：2022-04-23 22:59
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时间：2023-10-12 23:06
民间有种说法:“一叹穷三年。”老人家很反感谁一天到晚叹气。叹气的确是不好的表现，但是不少人身心累了就自然会叹气。从中医的角度来说，叹气反映出身体有问题。叹气现象，俗称长出气，病理机制为心脑重要脏器乏氧，血氧饱和度不够所致，通过深吸气来达到补充新鲜氧气的目的，长叹气实际上是长吸气的过程。叹气在中医上又被称为善太息，是指患者自觉胸中憋闷，每以长声嘘气为舒的一种症状。常见于两种情况：
第一种是肝郁。由于情志所伤，所欲不遂，或强烈精神刺激，肝气郁滞，失其条达，胸中气机不利，每欲叹息则胸宇得舒。具体症状有胸闷不舒，长嘘叹气，胁肋胀满，神情默然，纳少，口苦眩晕，苔白，脉弦。按摩太冲、膻中、内关等穴位可以宽胸理气。泡服佛手、玫瑰花、绿萼梅、茉莉花、薄荷、香附等也可理气。或选用逍遥丸、柴胡疏肝散以疏肝理气解郁。
第二种是气虚。由于劳伤过度，或久病失养，而致气虚宗气不展，欲得叹息而后快。具体症状有常欲叹息，气短自汗，倦怠乏力，纳少，舌质淡，舌体胖，苔白，脉细。按摩百会、气海、关元、足三里等可以补气提气。
叹气的诱因也可能是因为低血压、心肌缺血、睡眠不足、颈椎病或是营养不良贫血造成的。因此，如果长期有此症状的朋友，应当及时看医生，然后通过检测确诊后，再对症进行治疗。
引起叹气的原因是多方面的，不过从中医来讲如果忍不住叹气就说明身体某些方面出了毛病。因此，那些经常叹气的人一定要引起重视，及时去医院检查，看看是否因为肝郁、气虚或是低血压，睡眠不足以及心肌缺血等原因造成的，以此避免疾病拖延给身体带来更大伤害。
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时间：2023-10-12 23:06
心情不好的时候情绪烦躁的时候就会有叹气的表现，有可能是疾病原因造成的，像肝郁气滞，身体过于疲劳，肝气郁结或者情绪过度紧张，都会有这样的表现出现，要做好饮食调节，多吃葡萄干，核桃等食物。
叹气是生活中经常会有的一种表现，每一个人叹气的原因都有所不同，在心情不好的时候或者身体不舒服的时候都会有这样的情况发生，觉得身体不舒服叹气就要到正规医院检查，下面就来看一下为什么总是叹气。
1、肝郁气滞
总是叹气可能是肝郁气滞造成的，平时精神上面受到过大刺激，胸中闷闷的不舒服，总是有叹气的表现，舌苔发白、嘴巴发苦、食欲下降、头晕目眩，就需要好好调节肝脏健康。
2、身体过度疲劳
现在的人因为工作非常忙碌，所以很容易有身体疲劳感觉，有可能长时间得不到有效调节，出现气虚问题就会总是叹气，而且还有自汗、气短、食欲下降、身体疲劳、舌体发胖、舌苔发白等症状出现。
3、肝气郁结
这种症状女性很容易发生，一旦出现肝气郁结就很容易叹气，要及时调理，避免肝脏疾病出现，一般患者脸上无光，而且有月经不调、痛经等症状，会因为一些小事而出现情绪异常表现。
4、过度紧张
叹气也有可能是过度紧张，压力太大或者处在尴尬局面的时候做出的一种条件反射，情绪不好的时候叹气的次数比较多，当内心过度紧张的时候也会通过叹气来放松，这个时候一定要转移自己注意力，做一些能让自己放松下来的事情。
5、总是叹气注意事项
生活中如果总是叹气就应该喝一些豆浆，多吃含有丰富维生素的食物，喝粥的时候里面可以放一些葡萄干或者核桃，能达到补肝血以及疏肝解气作用。
热心网友
时间：2023-10-12 23:06
事实上，叹气除了我们主观情绪主导以外，从中医角度来看，没来由的总是唉声叹气，可能预示着身体已出问题。
中医认为，频繁叹气的病因有两个
第一，肝郁
主要是由于某种强烈的精神刺激导致的肝气郁滞，每欲叹息则胸宇得舒。肝郁 的主要表现症状有胸闷不适、长吁短叹、苔白口苦、情绪低落等。平日里可以通过按摩太冲、内关等穴位，达到宽胸理气的功效。
第二，气虚
劳累过度、久病失养、大悲情绪等都会引起气虚问题，通过叹息才可得后快。具体表现除了连连叹气外，还包括疲劳乏力、精神倦怠、气短自汗等。按照中医的疗法，可以通过按摩百会、气海、足三里等穴位，起到补气提起的作用。
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时间：2023-10-12 23:07
生活当中经常会遇到一些愁眉苦脸的人，凡事都会抱怨不止，而且还会经常在别人面前一天到晚地叹气。其实叹气的人对健康很不利，和身体状况、性格以及精神压力等都有一定联系。那么，忍不住叹气是哪里有问题呢?接下来我和大家聊一聊叹气是怎么回事：
民间有种说法:“一叹穷三年。”老人家很反感谁一天到晚叹气。叹气的确是不好的表现，但是不少白领身心累了就自然会叹气。从中医的角度来说，叹气反映出身体有问题。叹气现象，俗称长出气，病理机制为心脑重要脏器乏氧，血氧饱和度不够所致，通过深吸气来达到补充新鲜氧气的目的，长叹气实际上是长吸气的过程。叹气在中医上又被称为善太息，是指患者自觉胸中憋闷，每以长声嘘气为舒的一种症状。常见于两种情况：
第一种是肝郁。由于情志所伤，所欲不遂，或强烈精神刺激，肝气郁滞，失其条达，胸中气机不利，每欲叹息则胸宇得舒。具体症状有胸闷不舒，长嘘叹气，胁肋胀满，神情默然，纳少，口苦眩晕，苔白，脉弦。按摩太冲、膻中、内关等穴位可以宽胸理气。泡服佛手、玫瑰花、绿萼梅、茉莉花、薄荷、香附等也可理气。或选用逍遥丸、柴胡疏肝散以疏肝理气解郁。
第二种是气虚。由于劳伤过度，或久病失养，而致气虚宗气不展，欲得叹息而后快。具体症状有常欲叹息，气短自汗，倦怠乏力，纳少，舌质淡，舌体胖，苔白，脉细。按摩百会、气海、关元、足三里等可以补气提气。
另外，叹气的诱因也可能是因为低血压、心肌缺血、睡眠不足、颈椎病或是营养不良贫血造成的。因此，如果长期有此症状的朋友，应当及时看医生，然后通过检测确诊后，再对症进行治疗。
以上详细介绍了叹气现象，原来引起叹气的原因是多方面的，不过从中医来讲如果忍不住叹气就说明身体某些方面出了毛病。因此，那些经常叹气的人一定要引起重视，及时去医院检查，看看是否因为肝郁、气虚或是低血压，睡眠不足以及心肌缺血等原因造成的，以此避免疾病拖延给身体带来更大伤害。
热心网友
时间：2023-10-12 23:08
有人经常爱叹气，实际上老人家是很反感叹气的这种表现的，因为叹气确实是一种不好的表现，很多人都说爱叹气者容易穷，说的就是，爱叹气的人经常会让人觉得很讨厌，在这种叹气中也会丢掉自己的一些财运了。但是，可能大家不知道的是，叹气也是一种身体问题的反应。总的来说，也是气虚的一种显著的症状。
长叹气也是一种病
叹气在中医上称为善太息，是指患者自觉胸中憋闷，每以长声嘘气为舒的一种症状。一般来说，属于肝郁，由于情志所伤，所欲不遂，或强烈精神刺激，肝气郁滞，失其条达，胸中气机不利，每欲叹息则胸宇得舒。具体症状有胸闷不舒，长嘘叹气，胁肋胀满，神情默然，纳少，口苦眩晕，苔白，脉弦。按摩太冲、膻中、内关等穴位可以宽胸理气。中成药的话，推荐大家选用柴胡舒肝冲剂即可。
第二种是气虚，由于劳伤过度所致，比较容易劳累，通常会有的症状就是疲惫难受，容易困倦，观察舌苔会发现，舌体发胖，舌苔白腻，这都是气虚的人会有的表现。
