维生素B12什么作用?
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发布时间：2022-04-23 23:00
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热心网友
时间：2022-07-02 14:48
维生素B12在体内发挥的主要作用为：一、促进甲基转移，促进红细胞的发育和成熟，使人体造血功能处于正常状态，预防恶性贫血；二、维护神经系统的健康；三、以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢。维生素B12是具有钴啉环结构的维生素B族化学物质的总称，维生素B12家族有四种，即氰钴胺、羟钴胺、腺苷钴胺和甲钴胺，其中甲钴胺和腺苷钴胺具有直接的生物活性，可直接参与体内的生化反应。人体本身不能产生维生素B12，只能靠饮食或药物进行补充
热心网友
时间：2022-07-02 16:06
维生素B12有哪些功效？
它是人体中唯一含金属元素的维生素。可以经微生物合成，却不容易被吸收，经常补充，有防止恶性贫血、保护大脑神经的功效，还可以改善睡眠。
老年人、孕妇、不爱吃肉的人、爱喝酒的人、正在服用胃食管反流药物的人、免疫系统有问题的人，都是适合补充的人群。
维生素B12有副作用吗？
低血钾和高尿酸血症的患者服用后可能会出现不良反应。但总体来说，安全性较高，不良反应较少。
热心网友
时间：2022-07-02 17:40
维生素b12对人体的作用有很多：
1、促进红细胞的发育和成熟，预防恶性贫血。
2、增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢。
3、可促进蛋白质的合成，它对婴幼儿的生长发育有重要作用。
4、消除烦躁不安，集中注意力，增强记忆及平衡感。
5、是神经系统功能健全不可缺少的维生素，参与神经组织中一种脂蛋白的形成。
热心网友
时间：2022-07-02 19:32
维生素B12的作用是人体正常生理所需的一种维生素，可以帮助人体的新陈代谢，可以提高睡眠质量。帮助缓解神经肌肉关节等的疼痛，主要还是用于预防维生素B12的缺乏症。
热心网友
时间：2022-07-02 21:40
维生素B12预防贫血，维护神经系统健康
热心网友
时间：2022-07-03 00:04
用于上火，补充维生素
