绑腿沙袋绑法
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发布时间：2022-04-23 12:15
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热心网友
时间：2023-10-13 01:49
适当的绑沙袋,最主要的还是跑步,蛙跳,仰卧起坐,拉腿,只要坚持下来,耐力,弹跳力都会有的,至于长身高,适当的绑沙袋不影响你的身高发育,记住,是适当的绑,不是玩命的绑。
