跳舞和跑步哪个更减肥？我跳了一个多月的舞蹈都没有瘦。也没有乱吃东西呀。
发布网友
发布时间：2022-04-23 13:12
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-15 02:10
舞蹈的强度有限，所以减肥效果很小。
跑步更纯粹，更针对于减脂，但是必须要每次持续半小时以上，才能更有效的减脂，否则身体在短时间内是不会消耗多少脂肪的。
热心网友
时间：2023-10-15 02:10
还是跳的不够，要想减肥，就要达到一定的运动量。追问每天两个钟还不够吗？
热心网友
时间：2023-10-15 02:10
我是吃的饼干，一个星期减了8斤追问什么饼干啊？应该不是更容易胖吗？
追答低生糖的，里面有酶和辅酶帮助身体分解脂肪，
热心网友
时间：2023-10-15 02:11
饼干还要忌口，吃萨娇追答我在吃
