经常健走跑步,怎么选择合适的运动鞋?

发布网友 发布时间：2022-04-23 10:01

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好二三四 时间：2022-06-22 11:51

第一：鞋子要很整洁干净。

第二：味道(胶水质量很好，正品的鞋子闻起来是一种原材料本身散发出来的味道，而非正品因为用的胶水质量差，闻起来会有种刺鼻的味道的)。

第三：鞋底和鞋面的粘合处不会有溢胶。

第四：价格，正品的网上的零售价基本都是市场价的六折至八折，少数专卖店的过季产品会有稍微低的折扣。

第五：鞋垫，正品的鞋子的鞋垫上都会贴个“检”字。

热心网友 时间：2022-07-11 03:01

经常运动的人们是必须要选择一个合适的运动鞋的，第一是要选择一个合脚的运动鞋穿上十分的舒服不宽大也不挤脚的，第二个就是选择比较轻便的运动鞋，有的鞋会有些重运动时候就会产生一些副作用。运动时候对于脚的耐力考验是很大的，如果鞋子不合适对于运动的效果是有一定的影响的，在选择运动鞋时候也要尽量去专业的鞋店中选择。

1、选择鞋底柔软的

经常健走和跑步的人是十分费鞋子的，选择鞋底柔软的运动鞋在运动过程中会减少脚步受到的压力，如果鞋底过硬对于脚来说是很不舒服的，会使脚产生不必要的酸痛感的，但鞋底软的运动鞋在运动时候相应的就会减少脚步受到的鞋子摩擦，运动过程中也会有一种身轻如燕踩在棉花上的感觉，相信大家都知道过硬的鞋底对于跑步者来说是一种硬伤的。

2、选择大一些的鞋

在运动中因为长期的热量来源会使我们的脚比平时大一些，这就是为什么有时人们跑完步会感到自己的脚有些挤的原因，为了脚步的整体舒适感在挑选鞋子时候尽量选择比平时鞋码大半码的运动鞋，这样在大量运动之后也不会使脚产生不适感，再者大家在挑选运动鞋时候一定要去正规的运动鞋店中亲自试穿下，看看整体脚对于鞋的适应感。

除去前面的两点在挑选运动鞋时候也是要根据时节的不一样而选择不同的鞋子，比如在夏季运动量会加大就需要挑选透气舒适为主的运动鞋，在冬季不仅要考虑透气同时也要考虑保暖的问题，再者也要考虑鞋底的摩擦能力是怎么样的，毕竟每一个运动的场地是不一样的，对于运动鞋鞋底的摩擦耐力需求也是不一样的，最后在提醒各位喜欢运动的人一定要去专业的鞋店挑选。

热心网友 时间：2022-07-11 04:19

对于经常健身跑步的人，我觉得选择那种带有气垫的运动鞋是比较合适的，因为它能够减少压力，那你在运动的过程当中不会那么的辛苦。

热心网友 时间：2022-07-11 05:54

要根据自己的脚长以及脚型，来挑选合适的运动鞋。只有自己穿起来舒服的，就是合适的。

热心网友 时间：2022-07-11 07:45

尽量的选择比自己的脚稍微大一点的鞋子，这样走路的时候不会挤脚，会舒服一些。

热心网友 时间：2022-07-11 10:10

我觉得可以直接去门店穿上自己试一试，首先要鞋码合适，其次自己跑两步看一下是否鞋子软硬程度适合。