为什么人老了会弯腰?应该怎样预防或避免?
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发布时间：2022-04-23 10:06
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-15 15:31
主要是因为人是一种脊椎动物。老了以后脊椎就会退化。而且在年老的时候，骨头的，质量也会变得比较疏松，比较软。在身高高度变矮的同时，不同程度伴有弯腰。要防止这种情况的发生，我觉得应该考虑加强腰背部肌肉力量的训练，尤其是核心肌肉的训练，可以减缓这种趋势。
热心网友
时间：2023-10-15 15:31
老人在老了的时候，其实一部分原因是因为自己在年轻的时候不注重姿态，也就是坐姿不够端正 ，所以他在坐着或者是站着的时候，背都是弯着的，而且它的几倍就给人一种完整的感觉，只不过在年轻的时候很少有人发现，那么久而久之，他的脊柱就已经定型了，也就慢慢的弯了。另一方面是人为是因为，人在老了之后，你的脊柱或者是你的股价，就是在慢慢萎缩的，这时候他们已经不会再生长了，就是一个固定的造型，可是因为长期的负重，他也会慢慢的萎缩，股价也会自然的衰老，这就是有一些人在姥姥的时候，就会身材变得更加矮小，也就是身高变矮了。
热心网友
时间：2023-10-15 15:32
因为老年人容易骨质疏松。老年人弯腰驼背是非常正常的现象。它主要的原因就是因为骨质疏松。我觉得最重要的是你要控制饮食结构，避免酸性物质过量摄入。而且你在生活中也不要吸烟。还有过量饮酒。这样都是非常的容易造成这个问题的。在运动的时候你要合理的运动。运动可以让自己的身体里面的酸被吸收
热心网友
时间：2023-10-15 15:32
因为人老的时候会换一些各种各样的疾病，其中就包括腰间盘的问题。当你腰疼的时候，你就不由自主的会弯腰，然后就慢慢的就会变得越来越慢。所以为了预防和避免这些问题，对腰的保护措施一定要做到，比如说运动完之后一定要对腰进行一个拉伸。然后平常也不要久坐和久躺着，还是要多出去运动运动。
热心网友
时间：2023-10-15 15:33
因为人老了，他们的一些身体组织就会变得非常的松散，这个时候一些骨骼就会变得不再那么的强壮，所以他们就会显现出一些弯腰驼背的迹象。所以我觉得这是无法避免的，当然我们可以做到的就是尽量让他们的病情不再恶化，平时的时候不要一直坐着或者是一直躺着，要多活动活动从内在去增强他们的身体素质。
