姨妈就来一点点是怀孕
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发布时间：2022-04-23 10:59
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热心网友
时间：2023-05-18 18:22
月经只来一点点，并不能作为是否怀孕的标准，但是也不能排除怀孕的可能。建议可以用早孕试纸检测或者到医院查人绒毛膜促性腺激素，这些都可以明确诊断是否怀孕。如果排除了怀孕的原因，出现月经量少有可能是内分泌失调，气虚血亏的，有可能与近期的生活方式不规律、长期熬夜、睡眠不足，或者是进食不当，与生冷寒凉的食物等有关系。建议生活要有规律，避免长期熬夜、避免剧烈运动、避免进食生冷寒凉辛辣等刺激性的食物，必要时还可以查性激素六项，判断卵巢功能是否有异常。
孕早期饮食注意事项
孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。
1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。
2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。
