鸡蛋和鹌鹑蛋哪个对身体好?
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发布时间：2022-04-23 05:38
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热心网友
时间：2023-08-25 15:55
鸡蛋是食物中含蛋白质丰富的食物，蛋白质营养价值比鹌鹑蛋高。
另外要注意：同样500g鹌鹑蛋的胆固醇比鸡蛋多2倍多，1个鸡蛋（相当于50g）的胆固醇就是300mg，是人体1天需要胆固醇量，再多了就对身体不好了，所以鹌鹑蛋虽小，但胆固醇太高，一定要注意哟！
