糖尿病人怎么吃?
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发布时间：2022-04-23 05:38
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热心网友
时间：2023-10-16 20:19
(一)寒冷冬季，糖尿病人的饮食总原则
1.少食多餐，增加餐次
这样可降低餐后的血糖高峰值，对高血糖控制极为有利。有时用单纯药物调整效果不佳者，通过分餐即可控制病情。食疗是治疗各型糖尿病的基础，无论病情轻重，有无并发症，是否用药者，都要严格执行食疗原则。
2.注意搭配好食物的寒与热
食物有寒、热、温、凉四性之别。营养专家建议，寒者以热补、热者以寒补的平衡膳食，如果破坏了这种平衡必然伤身，维持这种平衡才能延年益寿。比如：夏天炎热，喝碗清凉解暑的绿豆汤;冬天寒冷，就喝红小豆汤;吃寒性的螃蟹一定要吃些姜末，吃完还要喝杯红糖姜汤;冬天吃涮羊肉，一定要搭配些凉性的白菜、豆腐、粉丝等。
3.保证需要 慎食高“胆”
胆固醇是合*体内多种类固醇激素的原料，也是很多神经细胞膜上重要的组成部分，合理摄入十分重要，但是，高胆固醇是动脉粥样硬化的促进因素之一，也是导致患者出现心肌梗死、脑卒中、下肢动脉闭塞的重要原因。
4.禁烟限酒 少吃食盐
糖尿病患者一定要禁烟限酒。摄取盐分也要严格控制，这一点对糖尿病合并心脑血管疾病、肾病、高血压的患者更为重要。
5.兼顾年龄 量出为入
每一位糖尿病患者的年龄不同，活动量不同，所消耗的能量也不一样，年龄越大，消耗的能量越少，运动越多，消耗的能量也就越多。消耗多的可以多吃一些，消耗少的应当适当少吃一些。如果消耗的少吃得多，就会引起血糖升高，体重增加，甚至加重病情。
6.进食多样 平衡营养
糖尿病患者食物要越杂越好，因为每一种食物所含的营养成分不同，只有食物尽可能地多样化，才能保证各类营养素互补。建议每位患者每天至少要吃5种以上的蔬菜、3种以上谷物、3种以上水果、3种以上的奶制品或肉类，多吃粗粮，少吃精米、精面。
(二)推荐三款适合糖尿病人冬季调理的养生汤
1.松茸鸽子汤
原料：松茸50克，鸽子1只，黄酒、枸杞少许，姜片适量。
做法：将松茸提前用水泡发至软，倒掉底部残渣。将鸽子用流动水清洗干净，放入凉水中，加入少许黄酒，煮至水开漂起血沫后捞出用温水冲洗干净。在砂锅中加入适量水，放入焯好的鸽子和姜片煮半个小时，再加泡好的松茸和枸杞继续煮半个小时即可。
功效：松茸具有一定的药用价值，其含有松茸醇、异松茸醇等药用成分，有强身、益肠胃、止疼、理气化痰、驱虫。其所含的“松茸多糖”治疗糖尿病等独特功效，可用其治疗手足麻木、腰腿疼痛等病症。
2.猪胰止渴汤
原料：猪胰子100克，黄芪18克，山药(干)30克，葛根(干)12克，盐2克，大葱3克，姜3克，黄酒5克。
做法：黄芪、葛根入锅加水先煎，留液去渣。猪胰洗净后与山药一起入锅，加入药汁和少许盐、葱(切末)、姜(切末)、黄酒，在大火上烧沸后，移至文火煮熟。
功效：治肺肾阴虚、咽干口渴、干咳，改善糖尿病人口渴症状。
3.山药炒虾仁
原料：虾仁200克，山药300克，大葱5克，姜5克，淀粉(豌豆)5克，鸡蛋清40克，植物油20克，盐3克，料酒5克，味精2克。
做法：鲜虾仁加料酒、盐、味精、蛋清和水淀粉上浆，放温植物油中划散取出;山药去皮切象眼块，用沸水焯出。滑勺中加底油烧热，加葱姜细末烹香，加山药煸炒，随加盐、味精和虾仁颠翻几下，淋明油即成。
功效：有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。 还能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虚泄泻，小便频数。
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热心网友
时间：2023-10-16 20:19
【导读】今天以外的日子，我的眼睛在别处。生花葳蕤，有着另样香甜。有时一个人望着你，和那些跃动的字儿，平复，归隐，像智者一样苍茫。天地花开，耀亮了桌子上颓废的纸笔。你在，我写不下去，你不在，我怕写下去。春色*人。站在窗前冲着我微笑的你，恍若昨日。衣橱里的衣服换了又换，那件别着胸针的黑色休闲装，放在眼睛看得见的地方，我会安心。兰花样的胸针晶亮如新，可惜了碎花点缀的丝绸衬衣我已找寻不见。2002年，大约在春季，你就来了，我措手不及，苍惶相见。你说：这是我三十岁最浪漫的一次冲动。我不说话，把春的信息藏进一袭轻衣。一年一年。一：人们要知道四肢疼痛也是糖尿病的早期症状，下肢、足部各关节经常疼痛，而排除骨质增生、风湿、类风湿二：当你身体出现皮肤瘙痒的症状也要十分谨慎的哦，唐易康专家介绍说约有10%的早期糖尿病病人可有全身性或局限性的皮肤瘙痒。且较顽固，以外*或*部位最严重，因此皮肤瘙痒也是糖尿病的早起症状。三：面色发红为糖尿病早期症状，典型糖尿病人在发病前后，面色并无异常改变。但有人调查过千例隐匿性糖尿病病人，发现绝大多数患者颜面色泽较红，有.5%的患者呈不同程度面色发红。四：当饮食发生很大的变化，发现自己饮食量较前增多可是又总感觉吃不饱，还想吃。与此同时，身体却日渐消瘦，全身感觉疲乏无力。喝水量增多，然而仍然难以解除口渴的现象，此外尿量因为饮水增多也随之增多，这是糖尿病的早期典型症状。五：手足部水疱疹，隐性糖尿病病人手、足以及足趾、小腿伸侧，在没有任何诱因情况下，常突然出现外观颇似灼伤后的水疱，其特点是不痛不痒。我实在想不通为什么我也会患上糖尿病，因为我了解糖尿病的相关知识，一般都是遗传的、长期应酬的人比较容易患有糖尿病，可是我的一点都不符合这些，。可是为什么有呢。既然已经这样了，总不能不面对吧。开始治疗，用尽各种糖尿病的治疗方法，可是效果都不是多么的理想，一年多的治疗已经把我治疗的信心慢慢地抹掉。但是疼痛感时常地袭击着我，让我难以忍受，寝食难安。老公看到我这样也很心疼，干着急却没有办法。
热心网友
时间：2023-10-16 20:20
糖尿病应该做到；含糖的食品不吃（各种水果等），吃饭定量，少吃多餐，只要不感觉饥饿就可以了。必须坚持。该吃的药坚持服。
热心网友
时间：2023-10-16 20:20
糖尿病饮食有几个原则：控制总热能；低脂饮食；补充维生素和矿物质；不要喝酒吸烟；配合保健品食疗，给你个网址看看吧，http://www.fegnjiao365.com
