怎么判断自己的心理是否健康?
发布网友
发布时间：2022-04-23 05:38
共5个回答
懂视网
时间：2022-07-15 13:42
心理健康是很重要的，如果心理不健康会严重影响我的生活的，一些人不知道自己的心理健不健康，下面我就交给大家一些判断自己心理是否健康的方法。
1. 第一，判断自己心理是否健康可以看智力正不正常的，智力是生物一般性的精神能力，通常是指人认识、理解客观事物并运用知识、经验等解决问题的能力。它是学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证。智力水平正常与否，要看是否能正常地、充分地发挥了自我效能完成一些列的行为。
2. 第二，意志健全是判断自己心理是否健康一个标准，意志是人在完成一种有目的的活动时进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平。意志健全的人在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地做出决定并运用切实有效的方式解决所遇到的问题。在困难和挫折面前，能采取合理的反应方式，能在行动中控制情绪、言而有信，而不是行动盲目、畏惧困难、顽固执拗。
3. 第三，正确认识自我，接纳自我，也是判断自己心理是否健康一个标准，自我概念重点是与周围人相互关怀，进行思想、情感的交流，建立亲密感，进而自我确认，寻找与自我概念一致的外部评价性信息。如果个体能确立自我价值就能准确地找到自我概念的相关信息。而对于否定性信息，倾向于排斥。正确认识自我，使自己对自身有一个全面、准确的把握，进而更坦然地接受自己与周围世界的各种关系。
注意事项
当出现心理不健康的时候，就要及时去调整自己的心理，树立正确的三观，多参加一些户外活动，培养多种兴趣。
热心网友
时间：2022-07-15 10:50
判断一个人的心理是否健康，是看他或她与大多数人、特别是与同龄人、同性别的人是否一致。因此，心理健康的标准应该包括六个方面：智力正常、情绪稳定乐观、人际关系和谐、行动自觉果断、人际关系和谐、行动自觉果断热爱学习生活和工作、正确的自我观等。 1.智力正常：智力正常是一个人生活、学习和工作的基本条件。在心理咨询中，发现绝大多数来访者这一条都具备。通过说话、察言观色便很容易确定来访者智力是否正常。一般不需要进行心理测验。 2.情绪稳定乐观：情绪稳定乐观是心理健康的主要标志。与这一条相对立的是喜怒无常。这并不是说心理健康的人没有情绪低落的时候，而是说他们的积极情绪多于消极情绪，而且他们的喜怒哀乐等情绪处于相对平衡的状态。 3.人际关系和谐：人际关系和谐是心理健康的重要标志。心理健康的人，能信任和尊重别人，设身处地地理解别人，能以恰当的方式让别人理解自己。因而，无论他或她在哪个单位，和本单位的同学、同事关系都很融洽；对父母和家庭其他成员很亲近。一个心理健康的人不是与别人没有任何矛盾，而是在发生矛盾时能积极地、有效地去解决矛盾，重新让别人理解自己。 4.行动自觉果断：这是心理健康的又一重要标志。心理健康的人干什么事都有明确的目的性，经过深思熟虑以后便果断地采取决定，不盲目、不犹豫、把自己的决定贯彻如一，决不是说是一样而做又是一样。这并不是说不能改变决定，而是说不能轻易地改变决定。 5.热爱学习、生活和工作：一个心理健康的人在任何情况下都热爱生活，感到生活非常有意思；爱学习，如爱学外语、计算机、专业知识和其他相关知识，把学习看作是生活中比不可少的一部分；爱工作，不仅按时上下班，而且创造性地去工作、努力完成工作任务，把分担的工作看作是一种乐事。 6.正确的自我观：这也是心理健康的重要条件。有正确的自我观的意思是，知道自己的优点和缺点，对优点能积极地去发扬，对不足能自觉地去改进；不因为有优点而骄傲自大，也不因为有不足而自卑；总是知不足而进去不懈、为自己取得的成绩而愉快乐观。 心理健康的标准和构成要素有哪些？以上六个方面介绍了心理健康的标准和十个构成要素，每个人可对照一下。当遭遇心理困惑时，应及时找心理医生加以疏导。
热心网友
时间：2022-07-15 12:24
付费内容限时免费查看回答您好，您是问心理是否健康，还是问父母的关系呢？
父母的关系疏远可能是他们的感情出了问题了
提问该怎么解决
回答缺乏良好的交流导致的
您是？
提问初中生
回答您是孩子吗？
是您父母出现问题了吗？能具体说说，好吗？
提问平时父母会无缘无故对我大吼大叫
回答他们有说不出来的压抑情绪，一旦遇到问题，情绪就会崩盘
提问我知道了，那么为什么我妺妹做错的事要怪在我身上
回答他们没有心情听您们表达，是觉得您是老大，要懂得照顾妹妹，这是他们的自动思维想法的
提问谢谢您老师，我也会反省一下自己的
热心网友
时间：2022-07-15 14:16
到心理健康检查部去嘛。你什么都不用准备，它让你干什么你就做就是了。何必搞得这么麻烦嘛。
热心网友
时间：2022-07-15 16:24
不耿耿于怀别人对自己的评价，对别人的指责能持有则改之，无则加勉的态度。狗吠，旅行队照样前行！对生活抱乐观的态度。——心理健康 常常疑神疑鬼，唯恐别人背后总说自己的坏话。对任何人都不信任，为区区小事经常烦恼，假正经。
