怎么练成竖劈叉
发布网友
发布时间：2022-04-24 15:03
共4个回答
热心网友
时间：2023-07-17 22:35
压腿，高踢腿和劈腿交叉练习，每次都要压到痛的地方坚持一分钟左右，注意深呼吸以减轻疼痛。每次都要练得满头大汗，这样进步才快。附上一张我自己的劈叉照。
热心网友
时间：2023-07-17 22:35
我是练太极拳的追问我想问怎么练成竖劈叉
热心网友
时间：2023-07-17 22:36
就是每天，下去以后手撑地，每天都要练。
热心网友
时间：2023-07-17 22:36
脚放在齐腰高的地方，压腿。
