发布网友 发布时间:2022-04-24 14:56
共4个回答
热心网友 时间:2023-10-17 13:22
保护眼睛十大秘诀
1.反光要避免:
书桌应有边灯装置,以减少反光。
2.
看书距离适中:
书本与眼睛之间的标准距离为30公分,坐椅的
高度与孩子体格相配合。
3.
睡眠不可少:
睡眠每天要在8小时以上,身体疲劳容易造成假
性近视坐姿要端正。
4.
坐姿要端正:
专家认为:脖子如果一直保持向前弯曲的姿势,眼
球会处在充血状态,眼压会增高,眼球隆起容易造
成近视。
5.
光线要充足舒适:
书桌上的台灯,灯泡以40w-60w,日光灯以20w为
宜。
6.
电视距离勿太长:
眼睛与画面的距离要保持3公尺以上,每看30分
钟,就要休息片刻。
7.
常望远山眺绿野:
常往公园或空旷场所活动,使眼睛有看远的机会。
8.
阅读时间勿太长:
无论作功课,打电脑,电动玩具或看电视,时间不
可太长,以每半小时休息片刻为宜。
9.
定期视力检查:
「预防胜于治疗」可保「灵魂之窗」永远健康。
10.
营养摄取要均衡:
应特别注意维生素b类(胚芽米,麦片,酵母….)
防腐食品吃不得
≈风过无痕≈,为您解答,希望能够给您帮助,同时也希望您能采纳,谢谢
!
热心网友 时间:2023-10-17 13:23
都说戴*眼睛会使度数加深,而框架眼睛则会使人的眼球凹进去,而做激光矫正手术也并非百分百的可以,所以近视真的很麻烦。
热心网友 时间:2023-10-17 13:23
平时看中远处可以。但轻度近视戴眼镜长时间看书会加重近视。
热心网友 时间:2023-10-17 13:24
这种情况只要佩戴合适的眼镜,是不会加深眼睛度数的