如何提高个人认知能力
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发布时间：2022-04-24 14:56
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热心网友
时间：2022-07-13 02:41
如何提高，个人的认知能力，要好好地力学习，了解社会，努力提高自己
热心网友
时间：2022-07-13 02:42
1，能够客观认知自我能力；
从“我知道自己是对的”的思维，升级为“我怎么知道自己是对的”。
2，跳出局限性思维；
知道自己思维的局限性在哪里，然后意识避免，不受制于它。
3，能够进行批判性思考；
能够思考，不会人云亦云。
4，知道自己想要什么；
知道事实和愿望的差距，以及实现愿望（目标）的路径；
5，掌握方*；
找到适合自己的方法来进行决策和行动；
6，具备发现事物本质的能力；
理解现实事物规律背后的因果关系，并应对现实。
7，用进化的角度看世界；
任何事情和行为是否有价值，要根据自己的目标去决定。
8，实现认知迭代；
不断储备知识与持续学习，提升思维方式。
当我们把这八个法则装进我们的脑袋里，我们的思维方式就会变得更以往不同。这是我们的大脑就会获得“进化”。
进化的结果，就是我们会获得一种“认知现实的能力”。
所谓“认知现实的能力”，就是对客观世界，有深刻认知的能力，这是外在技能内化成思维能力的体现。
而构成这种能力的条件，有一条公式可以说明：
认知现实能力=（见微知著+抽象思维+逻辑演绎）能力X有效的知识储备量。
通过这种方式去建立我们的认知思维模型，其效果就会非常明显。但怎么做呢？这就来到了第二步。
二、找到认知升级的通路
正如上文讲述的那样，知识储备，对于提升我们的认知能力，有很大的作用。
如吴老师所言，从了解知识分类开始进行知识储备，直到掌握有效的学习方法，持续阅读，并且不断地运用写作来整理思维，逐步形成一套行之有效的认知模型。
换言之，找到有效的学习方法，积累不同的知识，并让这些知识深化、整合我们的思维，我们的认知能力才会得到提升。
那什么样的知识，才值得我们学习呢？
根据联合国经合组织（OECD）在1996年的年度报告《以知识为基础的经济》中，将知识分为四大类：
第一，事实知识（know-what）;
这种知识，可以通过观察、感知或数据呈现的知识。如中国有13亿人口；电脑是由CPU、内存、硬盘等硬件所组成；
第二，原理知识（know-why）；
这种知识，主要是自然远离和法则方面的科学知识。如牛顿的万有引力定律，爱因斯坦的相对论，心理学的罗森塔尔效应等等。
第三，技能知识（know-how）；
这种知识，主要指的是我们通过不断锻炼而掌握有关技术的知识，或者做事的技术诀窍。如演讲口才，写作能力，美术设计等。
第四，人际知识（know-who）；
就是懂得向何人，获得某种知识帮助的能力。例如你不会做饭，那么你就要懂得求助于厨师给你做饭吃；你不会销售，你就要懂得找到这方面的人，给你提供帮助。
这四种知识，都能够帮助我们建立思维模型，提升我们的认知能力。
但如果对这四种知识进行细分，里面依然有很多不同的知识范畴，值得我们学习。如果我们漫无目的去学习，什么都想学，就很容易患上“知识焦虑症”。既然如此，我们就需要根据自己的目的，针对性地储备知识。
正如“社会达尔文主义之父”赫伯特·斯宾塞对于知识价值说过这么一句话：
“我们认为最重要的问题，并不在于这个或那个知识，有没有价值，而在于它的比较价值。”
也就是说，只要这个知识，对于我们来说，比起其他人更有价值的，那么这个知识就具备“比较价值”，我们就可以去学习。
但怎么学习呢？吴建平吴老师在《认知——所谓成长就是认知升级》一书中给出了六点建议：
1，以兴趣为导向，以学以致用为学习的目的；
2，带着问题去学习，注意辨别好知识和坏知识；
3，懂得对知识进行分类整合，建立知识体系；
4，理清知识的核心脉络，去掉繁琐，精简知识；
5，把吸收的知识，用自己的语言转述给他人；
6，实践，尝试通过各种方式，输出学到的知识。
有了这些去学习之后，我们就能够储备到足够的知识，获得认知能力的提升了。
三、掌握认知迭代的思维工具
想要快速提升我们的认知能力，除了常规性的知识积累，还需要掌握跟认知能力相关的各种思维工具。
所谓“思维工具”，指的就是我们储存在我们大脑当中，用来解决某些问题的思考框架和法则。
例如一些做决策和判断的思维工具，就可以帮助我们在面对某些难题时，可以更快速地运用大脑中的框架，去解决它们。
而影响到我们进行认知判断的因素，大概有两个：
1，直觉性思维；
2，经验性思维；
想要提高我们的认知能力，我们必须懂得“反直觉”和“反经验”，因为这两个因素，都会导致我们产生判断下偏差。
好比你觉得穷人一般都穿不起好衣服，而突然有一个穿着名牌西装的人跟你说是某某企业的老板，想想要跟你谈合作，你会不会就很容易相信呢？
认知能力强的人，就会刻意减少自己被直接和经验影响自己判断的机会。而其中一个帮助我们思考的思维工具，就是“交叉思维”。
所谓“交叉思维”，就是指个图突破思维的联想壁垒，用新的视角去看问题主动将各种各样的概念进行随机组合，创新发现新的领域和问题解决方法的思维方式。
想要提高这种思维，必须要从三方面入手：
第一，接触不同文化和学科。
拓展视野的好处，就是自己的“思维观”不会集中在一个地方，从而看问题，会从更加宏观的角度去思考。不同的文化和学科知识，就能够给我们带来这种影响。
第二，采用不同视角和多重观点。
对于相同的事情，不同专业和领域的人，都会有不同的观点和理解。在同一件事上，产生不同的观点角度，这既是多重观点。
多种观点，有利于我们发现自己思维的盲区，同时会给予我们更多的启发。
第三，反转假设。
对习以为常的事情，用相反的角度进行探索分析，我们说不定会找到解决问题的方向。
例如你听到一个故事，男生抛弃女朋友，从而认识另一个女生。我们正常的理解，就是这个男生是渣男。但有没有想过，或许是女朋友先做了一些对不起男生的事情呢？
可以看得出，这三种练习方式，都有一个共同点，就是“联系性”。
无论是面对不同的事物，还是分析相同的事物，把已知的要素串联起来进行思考，就是“交叉思维”的运用。
例如把轮子和箱子，经过交叉思维的思考，把这两者联系起来，我们就会得出一个手推行李箱；而在箱子上安装一个助推器，这个行李箱就会变成电动行李箱。
所以，交叉思维最重要的地方，就是“联想能力”。联想能力，就是认知能力的必备素质之一。
