打球腿抽筋怎莫办?经常抽,是缺乏锻炼吗?
发布网友
发布时间：2022-04-24 15:05
共4个回答
热心网友
时间：2023-05-08 22:49
是严重缺钙拉~尽快补充钙质吧，平时多喝牛奶和吃豆制品。运动会流汗消耗钙质，同时也帮助钙质沉积到骨头中去，使骨头更加坚固。如果你钙质本来就不足，反而会增加了钙的流失，骨头也得不到加固，慢慢骨头会松散造成骨质疏松。
热心网友
时间：2023-05-08 22:49
缺钙
热心网友
时间：2023-05-08 22:50
打球前多做热身运动!
热心网友
时间：2023-05-08 22:50
参考 http://zhidao.baidu.com/question/228865.html
