豆浆和油条可以搭配的吃吗?
发布网友
发布时间：2022-04-24 15:05
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-18 00:29
豆浆和油条可以一起吃,但是不是太健康，可参考以下资料：
豆浆加油条，到底为何会对人体健康不利呢？据网传，油条在高温油炸过程中营养素被破坏并产生致癌物质，油条跟其他煎炸食品一样都存在油脂偏高、热量高问题，早上进食不易消化。此外，豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合油脂量明显超标，不宜长期食用。一星期不宜食用超过两次。
对此，记者咨询了苏大附一院营养科的专家杨晶医生。杨晶表示，油条属于油炸类食品，营养素在高温油炸中的确会被破坏，并且油经过反复高温加热同样会产生致癌物，的确不利于健康。另外，在豆浆的油脂含量问题上，市面上的早餐豆浆中豆与水的比例一般是1比9，豆类中含有的不饱和脂肪酸的比例在30%左右，所以油脂含量并非大家所想的那么高。
热心网友
时间：2023-10-18 00:29
早上喝点豆浆是不错的啊`!
但是油条还是不要吃的太多,我个人觉的油炸食品还是少吃点好`!
热心网友
时间：2023-10-18 00:30
豆浆和油条是可以一起吃的，而且豆浆和油条搭配在一起吃是很有营养的。
因为豆浆的主要成分是：蛋白质，油条的主要成分是：淀粉；而它们两个搭配在一起吃有助于营养物质的相互补充呢。所以豆浆和油条是可以一起吃的。
热心网友
时间：2023-10-18 00:30
当然可以，这是最佳搭配。
