精神挫折
发布网友
发布时间：2022-04-24 15:05
共2个回答
热心网友
时间：2022-04-26 14:47
要学会自己控制自己，自己安慰自己，自己放松自己。别自己折磨自己。适当增加点运动量，使身体有一定的疲劳感，对睡眠有一定好处的。自己不能胡思乱想，自己想些没用的事情会增加思想负担，什么事也不要往心里去。慢慢就会好的。还要去医院对病情确诊后做一定治疗，我想会好的，没什么大不了的。
热心网友
时间：2022-04-26 16:05
听听歌儿 看看电影 ，多帮助他人，平常多多运动 ，或许这是工作压力造就的 朋友
