早上起床可以先喝红枣银耳莲子汤在吃个鸡蛋吗
发布网友
发布时间：2022-04-24 13:56
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-15 08:50
可以。
莲子可以清心醒脾、补脾止泻、安神明目、健脾补胃、止泻固精、益肾止带；枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化；红枣可以补气养血，是不错的养生汤品。
鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。你这种搭配本身是不错的，但是注意鸡蛋和糖精不能一起吃，如果是自己熬得粥没有什么禁忌，如果是买的成品，看添加剂是否还有糖精。
扩展资料：
鸡蛋的营养价值：
1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用。
2、富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生。
3、鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。
参考资料来源：百度百科-鸡蛋
热心网友
时间：2023-10-15 08:50
可以先喝一杯温开水，再喝汤吃一个鸡蛋是可以的。
红枣银耳汤的功效：
红枣是众所周知的补血食品，除此之外红枣还具有保护肝脏、润肺止咳、益气补脑等作用。它对于提高机体的免疫力有着显著的作用。银耳又叫做白木耳，它生长于枯木上，属于胶质真菌。银耳的胶质尤其对于滋润皮肤、修复受损皮肤细胞有着良好的作用。 红枣与银耳可谓天生一对，将二者一起熬汤不仅综合了二者所有的优点，而且还将它们的优点成倍地增加了。红枣银耳汤的功效就有补血、补肾、润肺生津、调节月经、去除皮肤黑色素以及治疗便秘等。
鸡蛋的功效：养心安神，补血，滋阴润燥。
鸡蛋的营养价值：
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；
2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；
3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。
热心网友
时间：2023-10-15 08:51
晚上喝比较好.养颜美容还助消化降火.
可以天天喝。但是脾胃虚寒的人最好不要用
银耳是凉性的，特别是加了冰糖后对有些寒性体质的人肚子不好。
结论:晚上喝最好,且有利于早上起床后排便。
热心网友
时间：2023-10-15 08:51
下次煮银耳莲子羹的时候先把银耳和莲子泡软。我一般都是用凉水泡个半天的。这样煮就熟的快些。
