怎样做早餐地瓜芝麻饼
发布网友
发布时间：2022-04-24 13:56
共1个回答
懂视网
时间：2022-10-25 07:27
1、用料：红薯泥160克,枣泥馅适量，糖桂花酱1大勺，糯米粉80克左右，芝麻适量。
2、红薯蒸熟压成泥，趁热加入糖桂花酱和糯米粉揉成软硬适中的面团 。把揉好的面团分成每个约30克的小面团，搓圆，像包汤圆一样一个面团包入适量枣泥馅，捏紧封口，轻压成扁饼状，依次都做好。
3、饼胚略沾水均匀的滚上一层芝麻，依次都做好。平底锅中放少许油，把饼一个个放入，小火慢煎至两面金黄熟透即可。
热心网友
时间：2024-03-15 23:41
步骤 1
先来一个大合照吧 先把红薯君的外衣脱掉，脱掉 然后用你想得到一切办法蒸熟，煮熟，微波炉烤熟 再用你用得顺手的工具压碎它 牛奶加热 然后把牛奶，全麦面粉，一部分芝麻搅拌搅拌～
步骤 2
给面团团盖上保鲜膜，让它休息30分钟（可省略）
步骤 3
用擀面杖把面团擀成面饼
步骤 4
挥洒剩余的所有白芝麻～
步骤 5
烤箱预热180°，上下火烤20分钟
步骤 6
出炉啦～配上其他蛋白质，蔬菜 就是完美的减脂餐了！ 此饼做法非常简单，但吃到嘴里，层次非常丰富，先是脆脆的香芝麻，接着是外韧内糯，又香又甜的麦香和红薯香味，所有食材的味道非常和谐，让你一口又一口停不下来了。
步骤 7
这份红薯饼 总热量：619大卡 碳水：112.9g 蛋白质：16g 脂肪：8.6g
