初二女生14岁晨跑能长高吗?
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发布时间：2022-04-24 13:35
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热心网友
时间：2023-10-14 15:48
跑步只是促进身高发育措施的一部分，对于适合的青少年，能够帮助骨骼发育、增高，但是不起决定性作用，只是起到辅助作用。应该综合性治疗：保证充分的深度睡眠（促进生长激素分泌），摄入足够的优质蛋白（补充身体所需要的能量以及营养），以及体育锻炼（包括跑步、跳绳、单杠、球类运动）——通过体育锻炼，
